Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

buongiorno 13.07.20

ПОСТАРАЮСЬ СЕГОДНЯ РАЗГРУЗАТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО ВЧЕРА СЕБЕ ПОЗВОЛИЛА НЕМНОГО ЛИШНЕГО, ДОСТАТОЧНО ПОЗДНО УЖЕ БЫЛО, СЕГОДНЯ НЕ ВЗВЕСИЛАСЬ, СТРАШНО БЫЛО НА ВЕСЫ ВСТАВАТЬ.

описание

Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

рацион

кефир нежирный- 250.00 гр Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 69.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 22.84 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 4 мин, мытье посуды - 9 мин, аэробика - 10 мин Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

сожгла: 75 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +5
голоса: +2

начало

«« »»

шмидт

13.07.20 12:45

удачи

вес 98.4 кг съела 1751 к сожгла 1741 к баллы 4663

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +5133 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Д@ШуткА +3258 -57	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Миссис Дарси +3211 +39	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Аленька26 +5799 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
KissЮлик +4721 -72	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5203 +31	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Эйва Шекер +3417 +31	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Совушка ДВ +5203 +31	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Эйва Шекер +3417 +31	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Классика +5133 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Эйва Шекер +3417 +31	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Шмидт +4663 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Истина +363 +31	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Mmdms +1676 -57	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Ms Sosisa +44 +3	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Совушка ДВ +5203 +31	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
KissЮлик +4721 -72	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Маво4ка +945 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Совушка ДВ +5203 +31	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Эйва Шекер +3417 +31	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6

oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
I am +3318 +31	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Совушка ДВ +5203 +31	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Тили +764 -12	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Эйва Шекер +3417 +31	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Шмидт +4663 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Аленька26 +5799 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Шмидт +4663 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
SSS112 +1580 +31	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
I am +3318 +31	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4663 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Аленька26 +5799 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Винга +297 +31	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Эйва Шекер +3417 +31	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
KissЮлик +4721 -72	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
KissЮлик +4721 -72	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18

«« топ темы »» новые темы»
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49

	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	кто из них красивее? »	28
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21

	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	цветочного настроения! »	3
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	где такие красавицы обитают? »	33
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	какой певец для вас секси? »	60
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	смотрели зомби 2? »	5
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	где лучше пластическая хирургия? »	46

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»