Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885020

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

buongiorno 13.07.20

ПОСТАРАЮСЬ СЕГОДНЯ РАЗГРУЗАТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО ВЧЕРА СЕБЕ ПОЗВОЛИЛА НЕМНОГО ЛИШНЕГО, ДОСТАТОЧНО ПОЗДНО УЖЕ БЫЛО, СЕГОДНЯ НЕ ВЗВЕСИЛАСЬ, СТРАШНО БЫЛО НА ВЕСЫ ВСТАВАТЬ.

описание

Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

рацион

кефир нежирный- 250.00 гр Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 69.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 22.84 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 4 мин, мытье посуды - 9 мин, аэробика - 10 мин Постараюсь сегодня разгрузаться, потому что вчера себе позволила немного лишнего, достаточно поздно уже было, сегодня не взвесилась, страшно было на весы вставать.

сожгла: 75 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +5
голоса: +2

начало

«« »»

шмидт
13.07.20 12:45

удачи

вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4510

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Маво4ка +870	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Эйва Шекер +3384 -19	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Прометей +2030 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Эйва Шекер +3384 -19	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Классика +4977 -20	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
SSS112 +1542 -19	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Аленька26 +5574 +2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Классика +4977 -20	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
ЯРыба@ +1559 -19	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Эйва Шекер +3384 -19	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Маво4ка +870	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Классика +4977 -20	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
KissЮлик +4530 +1	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Классика +4977 -20	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
Хотюшка +499 -20	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Совушка ДВ +4989 -19	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Аленька26 +5574 +2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Mmdms +1606 +70	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Истина +352 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Винга +294 -19	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Д@ШуткА +3130 -19	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3

Шмидт +4510 -20	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Прометей +2030 -1	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +4989 -19	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Эйва Шекер +3384 -19	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Svetlanкa +5235 -3	привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»	+23 +9
Совушка ДВ +4989 -19	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Совушка ДВ +4989 -19	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Эйва Шекер +3384 -19	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
I am +3263 -19	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
Svetlanкa +5235 -3	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Лисёночек 68 +1466 -1	всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы»	+2 +11
KissЮлик +4530 +1	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Аленька26 +5574 +2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Mmdms +1606 +70	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Глаша64 +377 -19	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Эйва Шекер +3384 -19	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Шмидт +4510 -20	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Классика +4977 -20	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Классика +4977 -20	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
I am +3263 -19	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Совушка ДВ +4989 -19	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17

«« топ темы »» новые темы»
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	это слишком сексуальное фото? »	19
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	какое бы фото отметили? »	30
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	какие операции делала анна асти? »	27
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8

	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	как вам фото? нормальное или нет? »	28

	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	поиграли бы? »	8
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	узнаете город? места? »	22
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	какое платье лучше? »	32
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	как вам это свадебное платье? »	31
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»