КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 11.07.20 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАТ ВИТАМИНЫ A,D,E,K, НО БЕЗ ЖИРОВ ОНИ НЕ УСВАИВАЮТСЯ. ЛИПИДЫ ПОДАЮТ СИГНАЛ В МОЗГ О НАСЫЩЕНИИ. ЕСЛИ В БЛЮДЕ ИХ НЕТ, МЫ СЪЕДАЕМ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ.ДЛЯ    +1
описание   +1
Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. Для придания вкуса в обезжиренные продукты добавляют сахар, а это – быстрые углеводы, от которых можно поправиться.
рацион   
кефир нежирный- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. Для придания вкуса в обезжиренные продукты добавляют сахар, а это – быстрые углеводы, от которых можно поправиться.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 65.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.5 кг
вода: 21.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
приготовление еды - 60 мин, плавание медленное - 15 мин, теннис - 5 мин Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. Для придания вкуса в обезжиренные продукты добавляют сахар, а это – быстрые углеводы, от которых можно поправиться.
сожгла: 228 ккал., сожгла за счет жиров: 97 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2510 +1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Совушка ДВ +3694 +25 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Шмидт +3330 +2 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Аленька26 +4267 -2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Д@ШуткА +2510 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
KissЮлик +3454 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Эйва Шекер +2588 +25 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Тили +544 +1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Аленька26 +4267 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Классика +3841 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Ринуся +528 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Шмидт +3330 +2 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Глаша64 +313 +26 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Совушка ДВ +3694 +25 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
KissЮлик +3454 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Ринуся +528 +1 холодно сегодня» +21
+9
freyaa 15.04.2024» +1
Маво4ка +430 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
I am +2504 +24 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
SSS112 +1162 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3330 +2 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Классика +3841 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Аленька26 +4267 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Классика +3841 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
KissЮлик +3454 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Эйва Шекер +2588 +25 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Olgadobro +301 +25 15.04.2024» +8
+9
Шмидт +3330 +2 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Аленька26 +4267 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Маво4ка +430 +2 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Eve-Lina +1055 +1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Д@ШуткА +2510 +1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Эйва Шекер +2588 +25 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Шмидт +3330 +2 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
I am +2504 +24 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
KissЮлик +3454 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Классика +3841 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
Классика +3841 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Шмидт +3330 +2 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Винга +248 +26 14.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2588 +25 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото поиграли бы? » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»