После холодного душа такая красота!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 04.07.20

ПОСЛЕ ХОЛОДНОГО ДУША ТАКАЯ КРАСОТА!

описание

Вчера на даче облилась холодной водой вечером, точнее мылась холодной, у нас душ на улице, такой сразу бодряк, я орала на всю дачу, соседи 100% слышали))) Но после холодного душа такая красота!

рацион

лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 5.00 гр, груша- 70.00 гр, яблоко- 40.00 гр, зелень- 10.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»

спорт

вес: 84.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 31 кг

хочу вес»

грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.

кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 431 ккал., сожгла за счет жиров: 212 ккал. (23 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +10
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

самая любиммая
04.07.20 16:48

класс!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

д@шутка
04.07.20 13:21

Позитива!

вес 92.5 кг съела 1261 к сожгла 235 к баллы 3258

100

д@шутка
04.07.20 13:21

ответ для: Классика Жанра

Классика Жанра писал(а): Всего самого лучшего!

Спасибочки!

вес 92.5 кг съела 1261 к сожгла 235 к баллы 3258

100

д@шутка
04.07.20 13:21

ответ для: Классика Жанра

Привет!

вес 92.5 кг съела 1261 к сожгла 235 к баллы 3258

100

классика жанра
04.07.20 00:43

Всего самого лучшего!

вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5133

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+28 +14
Шмидт +4680	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
KissЮлик +4721	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+16 +17
Д@ШуткА +3258 +1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+20 +17
I am +3318	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 +1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 +1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+21 +17
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+12 +13
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Аленька26 +5800	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+44 +12
Д@ШуткА +3258 +1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Шмидт +4680	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Аленька26 +5800	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+24 +20
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2

OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+12 +10
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
Аленька26 +5800	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+28 +22
Шмидт +4680	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Совушка ДВ +5206 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Аленька26 +5800	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+6 +10
Аленька26 +5800	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +6
BuketSireni +188 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Аленька26 +5800	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+23 +6
Совушка ДВ +5206 +1	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8
Аленька26 +5800	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+20 +6
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+10 +8
Совушка ДВ +5206 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+11 +10
Шмидт +4680	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
KissЮлик +4721	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Mmdms +1676	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Sparkl star +168	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Шмидт +4680	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Аленька26 +5800	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+15 +6
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+14 +11

«« топ темы »» новые темы»
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	71
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19

	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	27
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на »	17

	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	36
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10
	как вам сумочка? »	15
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? »	17
	мои стрижки прошлого года! »	26
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего »	7
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда »	31
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	6
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? »	3
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	оцените фото! »	20
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? »	37
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	169
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	26
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! »	10
	кто из них вам нравится больше? »	21
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	35
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	26
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	17

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»