КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 30.06.20 ДОБРОЕ УТРО, НАЧАЛОСЬ ОНО В 5 ЧАСОВ, БЫЛА ТОЛЬКО ПРОГУЛКА, МАРАФОН ЗАКОНЧИЛСЯ, И ВЕС ВСТАЛ, НАДО ОПЯТЬ УЙТИ НА МАРАФОН, ТОЛЬКО МОЙ МАРАФОН БУДЕТ НАЗЫВАТЬСЯ “ПОХУДЕЙ СЕБЯ“    +1
описание   +3
Доброе утро, началось оно в 5 часов, была только прогулка, марафон закончился, и вес встал, надо опять уйти на марафон, только мой марафон будет называться “похудей себя“
рацион   +2
завтрак: молоко 2.5- 100.00 гр, джем- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, йогурт 3.2 %- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, геркулес- 30.00 гр, кофе черный без сахара- 120.00 гр вот такой правильный завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 112%»
спорт   +1
вес: 76.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 12.1 кг
вода: 26.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 106.00 см.
растяжка - 150 мин ну это уже традиция
сожгла: 790 ккал., сожгла за счет жиров: 428 ккал. (46 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +15
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -40 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1456 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +48 24.04.2024» +5
+6
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Прометей +2161 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4758 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Д@ШуткА +3258 -40 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4758 +1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4758 +1 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
I am +3318 -40 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Шмидт +4681 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Д@ШуткА +3258 -40 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
KissЮлик +4758 +1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Классика +5134 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Аленька26 +5811 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Прометей +2161 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Mmdms сейчас на сайте +1676 -1 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Классика +5134 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
KissЮлик +4758 +1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Стройная +1547 +48 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4758 +1 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Д@ШуткА +3258 -40 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Д@ШуткА +3258 -40 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +4
+4
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Классика +5134 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Аленька26 +5811 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Стройная +1547 +48 24.04.2024 среда» +2
+5
Olgadobro +358 +48 25.04.2024» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
что планируете делать на майских праздниках? » 25
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»