вес 60 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Какое-то аппатичное настроение и немного ленивое...не могу заставить себя позаниматься упражнениями. Хотя до этого 3 месяца стабильно раза 2-3 занималась по приложению, специально разработанному для женщин. Какой-то энтузиазм был, а сейчас будто запал прошёл, и все упражнения не в радость, а в тягость получаются. Хочется красивый рельеф для тела без целлюлита...Как его победить его на все сто. Сестра мужа говорит, что он незаметен на моих бедрах, но я-то вижу его, особенно при определенном освещении. Вес-то у меня нормальный для моего роста, но хочется побольше мышечной ткани, а не мягких жировых складок. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Соня 89 +758 -91 | 10.04.2024 термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты» |
+3 +12 |
ЯНА без +555 -1 | с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,» |
+4 +2 |
Mmdms +655 +5 | отработали день. спала плохо, как обычно в ночь на понедельник. потом» |
+14 +8 |
OLIVOCHKA))) +735 +5 | привезли мне сегодня внука и поехали на дачу опрыскивать яблони и кусты» |
+7 +5 |
Eve-Lina +623 +7 | записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать» |
+1 +3 |
ЯНА без +555 -1 | держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников.» |
+4 +2 |
I am +1447 +5 | приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму.» |
+9 +13 |
Eve-Lina +623 +7 | создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки.» |
+1 +2 |
Планет@ +745 +5 | завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного» |
+4 +3 |
er5o4t43pfp4 +123 -2 | вчера решила отдохнуть от интернета)» |
+1 +4 |
Благиня +22 +5 | 03.04.2024. год спустя на том же месте)» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +1405 +5 | сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» |
+6 +5 |
Ирис76 +60 +1 | 02.04.2024я не в форме» |
+6 +4 |
Д@ШуткА +1405 +5 | 10.04. третий день луного цикла:» |
+6 +9 |
I am +1447 +5 | лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией» |
+6 +5 |
Планет@ +745 +5 | мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела,» |
+4 +7 |
Соня 89 +758 -91 | 10.04.2024 двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие,» |
+2 +4 |
Классика +2306 +7 | оценка сна не очень хорошая.» |
+12 +29 |
Классика +2306 +7 | очень хочется день провести в движени» |
+10 +38 |
Соня 89 +758 -91 | 10.04.2024 морковный суп-пюре – один из фаворитов диетического меню. и» |
+2 +4 |
Slonne +214 +7 | нажралась вчера как свинота.» |
+4 +9 |
Миссис Дарси +1522 +5 | купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый» |
+1 +1 |
Классика +2306 +7 | по питанию сегодня omad» |
+13 +38 |
Планет@ +745 +5 | три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное,» |
+4 +3 |
Mmdms +655 +5 | капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали,» |
+8 +7 |
Mmdms +655 +5 | сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего,» |
+9 +2 |
Eve-Lina +623 +7 | очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например,» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +1494 +5 | лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт) откуда он вобще» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +1494 +5 | со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно,» |
+1 +2 |
I am +1447 +5 | хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день,» |
+6 +4 |
Соня 89 +758 -91 | 10.04.2024 не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 5–7 дней.» |
+2 +4 |
Svetlanкa +2149 +5 | привет всем! сегодня питание по плану) что-то стала вечерами срываться» |
+30 +20 |
Eve-Lina +623 +7 | разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено» |
+1 +3 |
I am +1447 +5 | надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там» |
+6 +4 |
Eve-Lina +623 +7 | мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +1522 +5 | что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали,» |
+1 +2 |
Классика +2306 +7 | то одно, то другое. два дня дома.» |
+9 +26 |
Соня 89 +758 -91 | 10.04.2024корни этого овоща стали использовать в кулинари в i столети» |
+2 +12 |
I am +1447 +5 | работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого!» |
+6 +4 |
Эйва Шекер +1494 +5 | за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно» |
+6 +5 |
Планет@ +745 +5 | вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня» |
+4 +4 |
Классика +2306 +7 | цель дня 15 тысяч шагов.» |
+10 +32 |
ЯНА без +555 -1 | я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё» |
+5 +4 |
Миссис Дарси +1522 +5 | мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.» |
+6 +4 |
Миссис Дарси +1522 +5 | не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день правильно,» |
+6 +10 |
Планет@ +745 +5 | не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается,» |
+4 +3 |
Эйва Шекер +1494 +5 | в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких,» |
+1 +2 |
Аленька26 +2227 +7 | № 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу» |
+35 +25 |
Миссис Дарси +1522 +5 | утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +1494 +5 | похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было.» |
+6 +7 |
ЯНА без +555 -1 | доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё» |
+6 +8 |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 |
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- все диеты»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |