КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 29.06.20 НА СЕГОДНЯ ПП-ПЛАН У МЕНЯ ТАКОЙ:МЕНЮ:ЗАВТРАК: ОВСЯНАЯ КАША (150 Г ) + ЯГОДЫ И ФРУКТЫ (150 Г) + СЕМЕНА ИЛИ ОРЕХИ (15 Г)ПЕРЕКУС: ОВОЩИ (200 Г) + СЫР (30 Г)ОБЕД: БОБОВЫЕ (120    +4
описание   +4
на сегодня ПП-план у меня такой: меню: Овсяная каша (150 г ) + ягоды и фрукты (150 г) + семена или орехи (15 г) Перекус: Овощи (200 г) + сыр (30 г) Обед: Бобовые (120 г) + овощи (250 г) Ужин: Индейка, курица, перепелка или кролик без костей (130 г) + овощи (200 г) упражнения: отжимания, придедания, скручивания на пресс и растяжка. проц с антицелюллитным кремом вода: литра минимум
рацион   +4
геркулес- 100.00 гр пешие прогулки
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 117.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 51.8 кг
вода: 54.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 118.00 см.
аква-аэробика - 5 мин пешие прогулки
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +21
голоса: +25

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       новые дневники       »»
Маво4ка +430 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +1
I am +2504 +24 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3914 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +30
+15
Шмидт +3330 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +14
+7
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +1
I am +2504 +24 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
Классика +3841 +2 реал сейчас очень активный.» +4
+26
Roberta +1044 +2 в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» +1
Mmdms сейчас на сайте +1175 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +8
+15
Шмидт +3330 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +7
+15
Классика +3841 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+35
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +3
+5
Эйва Шекер +2588 +25 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Olgadobro +301 +25 18.04.2024»


KissЮлик +3454 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +8
+8
KissЮлик +3454 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +7
+12
Шмидт +3330 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +7
+7
Эйва Шекер +2588 +25 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Миссис Дарси +2553 +3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Солнышко57 +325 -68 18.04.2024»
KissЮлик +3454 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +1
Ринуся +528 +1 прикупила бананов» +1
+6
Солнышко57 +325 -68 18.04.2024»
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Планет@ +1395 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»



Миссис Дарси +2553 +3 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +1
+2
Солнышко57 +325 -68 18.04.2024»
новая_я_) сейчас на сайте +942 +2 не в ресурсе» +22
+7
Шмидт +3330 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +3
Солнышко57 +325 -68 18.04.2024»
Mirlona +312 -5 18.04.2024» +8
+2
Эйва Шекер +2588 +25 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Планет@ +1395 +4 говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,»


Планет@ +1395 +4 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»


ЯРыба@ +1165 +25 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+7
Шмидт +3330 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +10
+7
Миссис Дарси +2553 +3 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +1
+2
BuketSireni всем хорошего настроения!» +5
+3
Миссис Дарси +2553 +3 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2553 +3 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
юка1986 18.04.2024»
Бусинка Кэт +1119 -1 сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» +1
Эйва Шекер +2588 +25 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Планет@ +1395 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
KissЮлик +3454 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +1
Эйва Шекер +2588 +25 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +2
+12
I am +2504 +24 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Классика +3841 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
Солнышко57 +325 -68 18.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
какая фамилия красивее и почему? » 9
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото кто красивее? » 17
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
очень хотелось бы найти друзей » 5
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
какая фамилия самая красивая? » 14
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
кто самая красивая участница сайта? » 95
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»