Jun писал(а): Полюс не найду никак не проходит нога, увы |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Третий день сегодня. Вчера из нарушений были горсточка кураги, пастила и одна сырая сосиска:)) Пас была лишней, так как была невкусной, об остальном ничуть не жалею) Вес отмечаю в спортивном дневнике, сюда решила выложить после окончания курса диеты. Еще сегодня делала зарядку. Ну и развалина я стала(( толстая, неповоротливая, все одеревенело(( нога вот болит, даже в спокойном состоянии уже с месяц, а так бы побегать.. самое лучшее средство для похудения.. как бы то не было, лучше и быстрее этого способа я не знаю, но придется о нем забыть, как и обо всех физ.нагрузках, постараюсь продолжать хоть зарядку типа лечебной физкультуры или йоги | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16.4, итог: +29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Jun
ответ для: Jun
Jun писал(а): Привет, Иришка! Самочувствие норм, правда спать хочется, но это погода у нас такая стоит, кислорода мало как-то в воздухе сегодня. Не голодно, вчера даже сама удивилась, могла бы даже без кураги обойтись, но все-таки слопала. Не от голода, а для души чисто |
вес 71 кг съела 553 к сожгла 176 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Не дойду никак. После работы до дома бы скорей.. надо сходить, конечно, что за котовасия.. |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Есть, только ходить больно сейчас прошлась на рынок, опять пятка болит в поликлинику надо |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Вот я побегала месяц назад, вот теперь с пяткой что-то или растяжение, или не знаю что, но даже ходить больно на мазях и таблетках от боли еще на работу хожу как-то.. так что пока бег- табу-табу Сырые сосиски самые вкусные |
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
Миссис Дарси +3017 +2 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Миссис Дарси +3017 +2 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 -6 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Шмидт +4268 -6 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Миссис Дарси +3017 +2 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
KissЮлик +4379 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Лисёночек 68 +1403 -6 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Шмидт +4268 -6 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Eve-Lina +1326 +4 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Д@ШуткА +3038 -6 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 -6 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Шмидт +4268 -6 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Классика +4831 -6 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Классика +4831 -6 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Шмидт +4268 -6 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Аленька26 +5312 -6 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3038 -6 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3226 -6 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4379 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +3017 +2 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
KissЮлик +4379 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Шмидт +4268 -6 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Эйва Шекер +3226 -6 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Классика +4831 -6 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Глаша64 +368 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +3226 -6 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Миссис Дарси +3017 +2 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
KissЮлик +4379 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Классика +4831 -6 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
KissЮлик +4379 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
SSS112 +1472 -6 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Д@ШуткА +3038 -6 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
ЯРыба@ +1492 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
I am +3111 -6 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Mmdms +1540 -6 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Классика +4831 -6 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3038 -6 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +3038 -6 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
KissЮлик +4379 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
это красивые брови? » | 16 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |