Jun писал(а): Полюс не найду никак не проходит нога, увы |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Третий день сегодня. Вчера из нарушений были горсточка кураги, пастила и одна сырая сосиска:)) Пас была лишней, так как была невкусной, об остальном ничуть не жалею) Вес отмечаю в спортивном дневнике, сюда решила выложить после окончания курса диеты. Еще сегодня делала зарядку. Ну и развалина я стала(( толстая, неповоротливая, все одеревенело(( нога вот болит, даже в спокойном состоянии уже с месяц, а так бы побегать.. самое лучшее средство для похудения.. как бы то не было, лучше и быстрее этого способа я не знаю, но придется о нем забыть, как и обо всех физ.нагрузках, постараюсь продолжать хоть зарядку типа лечебной физкультуры или йоги | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16.4, итог: +29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Jun
ответ для: Jun
Jun писал(а): Привет, Иришка! Самочувствие норм, правда спать хочется, но это погода у нас такая стоит, кислорода мало как-то в воздухе сегодня. Не голодно, вчера даже сама удивилась, могла бы даже без кураги обойтись, но все-таки слопала. Не от голода, а для души чисто |
вес 71 кг съела 553 к сожгла 176 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Не дойду никак. После работы до дома бы скорей.. надо сходить, конечно, что за котовасия.. |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Есть, только ходить больно сейчас прошлась на рынок, опять пятка болит в поликлинику надо |
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Jun
Jun писал(а): Вот я побегала месяц назад, вот теперь с пяткой что-то или растяжение, или не знаю что, но даже ходить больно на мазях и таблетках от боли еще на работу хожу как-то.. так что пока бег- табу-табу Сырые сосиски самые вкусные |
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
OLIVOCHKA))) +1254 +18 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+26 +11 |
Аленька26 +4254 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+16 |
Mmdms +1150 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+11 +3 |
Миссис Дарси +2458 +3 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+1 |
Классика +3840 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +23 |
Эйва Шекер +2587 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Классика +3840 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+4 +12 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+7 +5 |
Классика +3840 +2 | очень высокая оценка сна» |
+7 +12 |
Аленька26 +4254 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+19 +12 |
I am +2448 +17 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +8 |
Шмидт +3309 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+11 +8 |
Миссис Дарси +2458 +3 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+1 |
Шмидт +3309 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+4 +3 |
Д@ШуткА +2510 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +9 |
Миссис Дарси +2458 +3 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+1 |
Миссис Дарси +2458 +3 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+1 |
Ринуся +502 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Миссис Дарси +2458 +3 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+23 +23 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+12 +8 |
Классика +3840 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +15 |
Шмидт +3309 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Шмидт +3309 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Ринуся +502 +1 | немного информаци о фисташках» |
+5 +6 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+5 +8 |
KissЮлик +3398 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+4 +5 |
Аленька26 +4254 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+25 +6 |
Маво4ка +422 +26 | занимаюсь домашними делами.» |
+11 +19 |
Д@ШуткА +2510 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Аленька26 +4254 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+4 +3 |
I am +2448 +17 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+19 +6 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+1 +3 |
Аленька26 +4254 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+17 +8 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+4 +3 |
Эйва Шекер +2587 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +2587 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Классика +3840 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+4 +14 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+7 +3 |
Эйва Шекер +2587 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+2 +8 |
Тили +543 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+5 +6 |
BuketSireni | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
KissЮлик +3398 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+1 |
Эйва Шекер +2587 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
любите роллы? » | 51 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
нравится или нет? » | 13 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |