КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885025
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 27.06.20 вечер ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Утро: проспала медитацию, асаны из йоги... успела только позавтракать. А спалось мне крепко - под дождь. Становится доброй традицией в наших краях утро начинать с дождя. День: работа сидяче-наблюдат Смогла почитать и послушать книги. Вечер: налопалась наггетсов. Мда.. Все совсем неплохо..
рацион   
в течении дня: хлеб ржаной- 70.00 гр, сухофрукты- 60.00 гр, торт- 50.00 гр, кофе с молоком- 150.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, банан- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Ела...
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 143%»
спорт   
вес: 61.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5.9 кг
вода: 18.81 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, растяжка - 60 мин, пилатес, йога - 30 мин Растяжка
сожгла: 560 ккал., сожгла за счет жиров: 297 ккал. (32 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5221 +63 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



Аленька26 +5811 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Стройная +1547 -25 23.04.2024» +1
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 -1 как перец чили влияет» +16
+9



Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



Прометей сейчас на сайте +2167 -2 2.04.2024» +2
+1
Шмидт +4681 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4681 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Классика +5134 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



Алекс74 +181 -25 пахистахис и ксю» +5
Эйва Шекер +3417 -1 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



Эйва Шекер +3417 -1 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



Svetlanкa +5456 -1 привет всем!» +23
+12



KissЮлик +4776 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Классика +5134 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



Глаша64 +387 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



piyavkaE +530 -25 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Аленька26 +5811 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Лисёночек 68 +1551 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



Эйва Шекер +3417 -1 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



Шмидт +4681 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



KissЮлик +4776 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



KissЮлик +4776 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Классика +5134 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+1
Маво4ка +961 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Eve-Lina сейчас на сайте +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



Mmdms +1693 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



Эйва Шекер +3417 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Классика +5134 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3252 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
вам нравится фамилия брусницын? » 13
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото это русый цвет? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»