оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная?» +27
подвыпившие мужчины клеились и предлагали пойти» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869945
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Miya-mama -115 26.06.20 вечер ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
4 4 спортивные занятия 90м рацион 1309
описание 
рацион   +1
завтрак: вода- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, эклеры- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сосиски молочные- 55.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр, полдник: торт- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: морс- 200.00 гр, п...
разгрузочные дни» ГИ: 47» ИН: 271%»
спорт   +1
вес: 61.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5.9 кг
вода: 18.81 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 80 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, растяжка - 60 мин, пилатес, йога - 30 мин Йога
сожгла: 596 ккал., сожгла за счет жиров: 321 ккал. (35 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: -84
спорт мин. сутки: 0, неделя: 615, месяц: 1995
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +119, итог: +336
баллы сутки: +2, неделя: +94, месяц: +2575
место в рейтинге сутки : 47, неделя: 31, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   
место в рейтинге участниц: 78 -115, баллы участницы: 32

вес 61.7 кг съела 1411 к сожгла 560 к баллы 32
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +1593» место в рейтинге: 5» -1 баллы сегодня: 2»
лидеры баллы : Annledi кг : Annledi см : Eireann спорт : Жиротучка
план команды
13 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам 14 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Annledi513
2. margonika370
3. Eleanora85141
4. Жиротучка139
ник баллы
5. Соня 8988
6. Сладкая дынька55
7. Svetita22
8. Eireann14
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +2
статистика просмотры: +10
голоса: +4
читают +4: eleanora85, alinca77, классика жанра, самая любиммая
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +777 +148 ну вот что и требовалось доказать-после страшной жары пришла катаклизма.краснодар» +18
+11



горячая +821 +6 10.07.2020 на работе» +7
+7

Svetlanкa +2111 +6 привет всем вот это я вчера зачиталась, читала до 2:25 утра, да и потом» +8
+12



relax_easy -115 чёт я на карантине раслабилась .»радостное +4
+3
Мил@020 +811 -2 день весь в делах и разъездах,сейчас приехали в город,надо племяника» +4
+11



President +1845 -2 вес протестует, не хочет уходить» +4
+10



margonika +404 -1 на обед овощи потушила. вчера у меня ревизия холодильника была, повыкидывала» +7
+9



SSS112 +1900 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовления»задумчивое +9
+12



margonika +404 -1 на перекус на работу взяла творог со сметаной и добавила сах.зама. сладенько» +15
+8



SSS112 +1900 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! поняла откуда это чувство,»сонное +7
+11



President +1845 -2 осталось 9 дней, а вес не особо двигается» +4
+11



Шмидт +1838 -2 одним из самых больших препятствий в достижени желаемого является сомнение.» +17
+12



Victoria_88 +42 -115 10.07.2020ночь 2» +2
+1
Классика +1650 -2 с моим питанием у меня получается как интервальное питание.» +3
+39




*Alina* вчера приснилось что я родила девочку и кормила е грудью. соники говорят» +1
+4
SSS112 +1900 +1 1. доброе утро вам галчатки! вот и пятничка пришла, выходные на носу»сонное +8
+9




President +1845 -2 сегодня без тренировки» +3
+10



Тили +162 +1 10 июля, пятница. (3:53)»хорошее +1
+3




Шмидт +1838 -2 если бы комплименты были правдой, то это были бы уже не комплименты, а» +6
+5



alinca77 1 месяц моего похудения-8.20кг.» +2
+2


Лисёночек 68 +923 всем доброе утро, сегодня пятница а значит завтра контроль результатов»радостное +1
+3


Ириша 1978 +481 +1 я сорвалась на большое мороженое.и нигде ничего не йокает.» +5
+1
Классика +1650 -2 сегодня у меня отвексик» +7
+47




SSS112 +1900 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам пятничного»улыбчивое +15
+13



Самая +2192 -2 на завтра нас пригласили на день рождения к сестре мужа. есть подходящие» +4
+10



Ириша 1978 +481 +1 раний подъем и поездка в junibacken в стокгольм с детьми . день обещает» +2
+3


горячая +821 +6 10.07.2020 привес» +3
+13


Victoria_88 +42 -115 сериал я досмотрела, смотрю раз 10 называется другие, но очень нравитсянаварила» +1
+6
Слива*** +143 пришел блендер»задумчивое +3
+8
Самая +2192 -2 всем приветики, мои любимые галчатки!хорошо спалось прошлой ночью, так» +3
+7



Шмидт +1838 -2 в ожидани солнца.» +4
+5



Классика +1650 -2 день расписан по часам» +3
+39



KissЮлик +1839 -2 вчера походу я траванулась чуток и болел желудок ночью, да и сейчас неважно» +2
+8



President +1845 -2 вес на 60 грам больше, чем утром» +3
+11



Mmdms +777 +148 а вы знаете, что ночью можно есть. но только если вы «сова» и не собираетесь» +6
+8
Victoria_88 +42 -115 10.07.2020» +1
+1
KissЮлик +1839 -2 всем доброе пятничное утро!я уже собрала сумку и сегодня после обеда поедем» +1
+8



Классика +1650 -2 пока дневники писала планы изменились» +6
+46



Планет@ +172 +148 дождалась я пятницу! сегодня работаю до четырёх и рву когти домой отдыхать!» +1
+2



SSS112 +1900 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05 медленый»задумчивое +7
+12



Классика +1650 -2 доброго утра (дня)!» +3
+40



Victoria_88 +42 -115 10.07.2020 утро» +1
+2
Modystka +45 -1 вчера пришла подруга, сделали меренговый рулет со сливками. м вкуснятина.» +4
+4

ACOMAN +1495 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +6
+10



Слива*** +143 день будет хорошим» +2
+2

Mmkaramel +81 +148 доброго утра!всем отвесов и не набрать на грядущих выходных)» +2
+2



Рукоделкина +126 +148 тяжело в такую жару, у нас +35 держиться третий день, город плавиться.» +1
+1


Классика +1650 -2 в общем поедут хочу послушать что ортодонт нового скажет.» +3
+39




Svetlanкa +2111 +6 привет всем завтра, как и планировали, поедем в москву забирать загранпаспорта» +12
+9



buongiorno +187 +2 есть отвес и такой хороший, не сомнительный! ура-ура-ура!» +1
+4




Жиротучка +166 -1 сегодня вся в делах.» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
что больше нравится: ios или андроид? сильная ли между ними разница или я зря » 23
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » 307
покупал ли кто из вас духи с помпой? нравилось пользоваться именно такими? » 6
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » 60
оборвала общение, но остался осадок, чувствую вину, что ничего ему не объяснила, » 15
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » 31
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » 37
женщина водитель должна уметь заменить колесо и немного разбираться в машине? » 82
хочу сесть на диету. какая более эффективна? белковая или питьевая? » 12
прыгнуть на газон, гулять ночью по полю с собаками - пожалуйста, но беспричинно » 30
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » 51
а мы тебя не возьмем! и она в ответку ужалит или унизит! на самом деле, мы » 13
за годы устала от работы кондитером. а куда пойти не знаю, мне 46 лет » 8
оставляете ли вы своих питомцев? сильный ли стресс может получить животное? » 47
можно ли после 35 лет влюбиться? » 31
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » 15
каким способом вы бы выровняли откровенно кривые стены? наняли бы мастера? » 6
я у шоке! ну как так долго отношения могут быть на уровне встречашек и гуляшек? » 28
тема содержит фото какую последнюю песню вы скачали? » 54
на новой должности ничего не понимаю, скинули инструкции но я не знаю как и » 18
в моем недоделанном телефоне, как оказалось, нет черного списка! надо каждый » 8
вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте каких-то » 57
не хочешь общаться, напиши об этом! он читает, но не отвечает. но и не блокирует. » 16
вам звонят и говорят, что проводят соц. опрос? а всякие личности звонят, предлагают » 18
не могу за себя взяться! как себя промотивировать и начать худеть? » 16
все сроки рассмотрения уже прошли! дозвониться не могу несколько дней - сбрасывают » 7
кто клеил потолочные плинтуса? как это делается? сложно? » 8
на корабле обнаружен коронавирус! а если результаты пришли бы чуть позже, когда » 13
тема содержит фото это длинные ноги? » 31
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » 27
тема содержит фото нужна жёсткая критика! хочу, чтобы меня прям обругали и я взяла себя в руки! » 69
в процессе стянул презерватив! месячных нет. тесты отрицательные. никогда такого » 19
фармацевты, провизоры! расскажите о своей работе. какие плюсы и минусы можете » 9
засорила организм так, что расплачиваюсь до сих пор! страх на пляже раздеться! » 15
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » 57
кто мечтал уехать в страну-мечты? куда бы хотели уехать на пмж? » 20
я просто в шоке от женщин 40+ с веником ресниц, также и ногти. неужели нельзя » 90
обнаружила сбоку языка маленький красный волдырь, ещё и болючий. у кого такое » 3
кто любит большие айфоны? подходит ли чехол от 6s plus к 11 pro max? » 12
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » 18
тема содержит фото облезла верхняя часть ожога. как думаете, будет ли шрам? » 20
пришёл бы муж, что-то починил, спинку тебе потёр и грудь! так позови замуж! » 23
заметила привкус крови во рту и обнаружила, что кровит горизонтальный зуб мудрости! » 32
тема содержит фото на ноздре появилась такая штука, из неё ещё иногда кровь идёт. терапевт не » 6
какой срок годности порошка для волос? на упаковке читала и не нашла. » 5
действительно ли в период отключения горячей воды проводятся тех.работы по » 12
из-за шквалистого ветра у нас полетела лоджия, но не вся. никто не пострадала. » 12
гнездо на голове, ноги непобритые, выглядела как бомжик, когда шла за хлебушком! » 57
начальник проплачивает за интим своей помощнице, но она продолжает ходить на » 55
колени цвета варёных раков, бинты – в стирке. в процессе пробежки мазь активизировалась » 20
быть на одной волне с партнером или хороший интим, но без отношений. что для » 79
год дарит брюли! еле выпросила с криками деньги! бывало ее выгонял. если б » 13
расскажите о себе в возрасте 20 лет. чем занимались, что имели, о чём думали » 39
подруги написали что я очень застенчивая и не могу сказать что он мне нравится! » 13
после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали » 10
тема содержит фото не смотрится ли по-детски? в моде сейчас аппликации? как вам? » 14
не поставила прививку в первый день, засомневалась, только родилась, а тут » 13
за две недели лопают уже третий мяч! мы не настолько богато живём, чтобы через » 25
собака делает дела дома! один ковёр уже пришлось выкинуть. видно, что недавно » 12
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » 14
тема содержит фото оказывается на лицо клеят! для молодости, красоты, от морщин, отёков! реально » 27
тема содержит фото хоть и играет во многих фильмах ненормальных, я ее просто обожаю! кто смотрел » 15
делают они, а стыдно мне! я иду в ресторан не за листьями салата, а за стейком! » 38
мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег лишних » 56
что вы думаете о пластических операциях? какую часть себя вы бы изменили? » 42
как жить в однушке с храпящим мужем? чем спасаетесь? » 55
работа администратором в реанимации. стоит ли? в этой больнице лежат с короновирусом. » 9
тема содержит фото как убрать попины ушки и жирные ноги? » 17
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » 7
тема содержит фото выглядит неприлично и стоит покрасить или можно ли ходить с такими волосами? » 25
в ссср на товарах были штрих-коды? » 42
занервничала и не спросила разве возможно сразу сдавать мазок? вдруг анализ » 2
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » 6
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » 6
нет своего жилья, низкая зп, нет машины. есть шанс встретить девушку для отношений? » 160
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » 45
категорически не будет заниматься этим с той к кому испытывать будет чувства! » 17
тема содержит фото нравится такая внешность? » 34
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » 13
в силиконовом чехле не отмывается грязь, хочу перейти на пластик. но наверно » 15
тема содержит фото мои нижние веки толстые и темные. консилером не могу закрасить. плюс глаза » 12
ждала его на морозе, а он забыл, сказал что мы не договаривались! пишет что » 9
почему человек может переживать вину, даже если и не виноват? как часто чувствуете » 35
посадили на удалёнку, сотрудники должны выходить по очереди в офис, но в итоге » 4
когда покупать свадебное платье? не знаю получится ли похудеть к свадьбе, а » 10
на кассе 3 таракана из моего пакета вылезли и убежали! мне теперь стрёмно ходить » 56
тема содержит фото я худышка на ваш взгляд? » 64
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » 92
кто знает хорошую красную икру в магазинах? сколько ни брали, полная ерунда, » 28
делопроизводитель. возьмут ли если курсы пройти? у меня есть среднее специальное, » 7
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » 6
мало жира в области под глазами и носослезка очень выражена. кто что делал » 34
если позвонят родные или близкие, чтобы помочь, я всё равно не смогу. живу » 12
какие станки для бритья лучше: женские или мужские? имеет ли смысл переходить » 11
на балконе и в комнате горел свет и налетели мотыльки, штук 6! как их вывести, » 7
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » 34
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » 41
что реально портит вас? какие у вас имеются недостатки во внешности? стараетесь » 49
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » 25
тема содержит фото самая красивая актриса сериала. как вам? » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»