вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Все по плану - овощные соки ввела. Сегодня утром позавтракала оладьями из овсянки, отрубей и протеина(заканч старые запасы и больше не буду покупать). Ушл на пляж - вода волшебная. Обе 2 морковки масса лица, вода с мятой Перекусы грецкие орехи, кофе, молоко Ужин: сок из томатов, сельдерея, сладкого перца и моркови Спорт: челлендж 3/30 пресс и ноги + ролик + растяжка Вечер пришел дождь...пахнет летней пылью ____ на завтра: магазин (бананы! молоко, яблоки) спорт, овощные соки _ _ _ _ Сама себе на себя делаю ставки - 52 (пусть и 9))) будет к следующему вс или нет?))) Поднажать в спорте не получится, следующая неделя очень напряженная, буду пытаться максимально не косячить и минимальный план по спорту. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
хочу вес»
входМаво4ка
+336  -82
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
 +4 +7   |
KissЮлик
+3081  +14
|
великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать»
|
+17+15 |
Миссис Дарси
+2256 +1
|
у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4+6 |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
Планет@
+1283 -1
|
завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» |
+4+3 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5+13 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5+4 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
+5+5 |
| Шмидт
+2945 +14
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| Eve-Lina
+988 +14
|
хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» |
+5+6 |
| I am
+2167 -82
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
| Тающий_килог
|
минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5+6 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| I am
+2167 -82
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
| Eve-Lina
+988 +14
|
я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5+3 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
| Eve-Lina
+988 +14
|
сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1143 -2
|
все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа»
|
+10+14 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»
|
+5+5 |
| Аленька26
+3785 +1
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5+4 |
Mirlona
+285 -2
|
15.04.2024» |
+2 |
| Планет@
+1283 -1
|
завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
Хотюшка
+330 +14
|
ноги горят. 16 тыс шагов» |
+1+4 |
| Эйва Шекер
+2374 +13
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5+3 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| Классика
+3496 +14
|
ястреб. вот он красавчик!»
|
+4+12 |
| Классика
+3496 +14
|
работы не початый край в интернете!» |
+1+12 |
| Планет@
+1283 -1
|
вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
14.04. рекомендуется:» |
+5+2 |
| Планет@
+1283 -1
|
всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» |
+4+5 |
| I am
+2167 -82
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
| Планет@
+1283 -1
|
вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» |
+5+4 |
| Солнышко57
+293 +13
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+3496 +14
|
опережаются события на две недели где-то.» |
+1+12 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2+2 |
| Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3+2 |
| Д@ШуткА
+2276 +13
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| Eve-Lina
+988 +14
|
я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4+6 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
 |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » | 7 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 15 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 34 |
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- все диеты»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |