КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 06.06.20 ДВА ДНЯ ВЫХОДНЫХ. НАДО ИХ ПРОВЕСТИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ФИГУРЫ. ХОЧУ НА РАЗГРУЗКЕ ПОБЫТЬ, ЗАВТРАКАТЬ, А ПОТОМ РАЗГРУЧКА НА ЧЁМ-ЛИБО. ВОТ СИЖУ И ДУМАЮ НА КАКОМ ПРОДУКТЕ МНЕ СЕГОДНЯ    +1
описание   +3
Два дня выходных. Надо их провести с пользой для фигуры. Хочу на разгрузке побыть, завтракать, а потом разгручка на чём-либо. Вот сижу и думаю на каком продукте мне сегодня побыть. Погода замечательная, буду много гулять.
рацион   +2
завтрак: батон- 35.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 168%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 33.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 100.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, приготовление еды - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, зарядка - 15 мин, занятие с обручем - 10 мин
сожгла: 1473 ккал., сожгла за счет жиров: 579 ккал. (62 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +16
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4402 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Классика +4831 -9 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Аленька26 +5321 -9 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Шмидт +4275 -9 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Д@ШуткА +3038 -9 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Д@ШуткА +3038 -9 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Шмидт +4275 -9 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Аленька26 +5321 -9 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Миссис Дарси +3018 +2 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Mmdms +1540 -8 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Mmdms +1540 -8 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
KissЮлик +4402 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
KissЮлик +4402 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Шмидт +4275 -9 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Аленька26 +5321 -9 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Классика +4831 -9 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Тили +718 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
BuketSireni +156 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Шмидт +4275 -9 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Эйва Шекер +3226 -9 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Алекс74 +168 -9 пахистахис и ксю» +3
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Шмидт +4275 -9 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Аленька26 +5321 -9 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Миссис Дарси +3018 +2 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
I am +3111 -9 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Шмидт +4275 -9 любителям класического фэнтези» +9
+12
Olgadobro +334 -8 18.04.2024» +7
+6
Эйва Шекер +3226 -9 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Тили +718 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Svetlanкa +5043 +1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
liliya26 +1329 -9 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +4402 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
новая_я_) +1268 -9 надо раскачиваться» +23
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4785 -8 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Классика +4831 -9 спала сегодня мало» +5
+32
Д@ШуткА +3038 -9 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Классика +4831 -9 коротко и по делу» +4
+23
freyaa 19.04.2024» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
каких людей ценят руководители? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»