КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 31.05.20 день ДОБРОГО ОБЕДЕННОГО ВРЕМЕНИ, ДАМЫ.    
описание   +2
Угостили меня пирогом из кабачков. Промазанный сметаной с луком. Скажу я вам, очень сытный. И вкусный. Но я бы лук все-таки немного припустила бы в маслеце. Горчинку снять.. Нашагала на 13.05 почти 12000. И до конца смены еще далеко.
рацион   +1
обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 63.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7.2 кг
вода: 19.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, силовые тренировки - 5 мин Ходьба
сожгла: 317 ккал., сожгла за счет жиров: 160 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +8
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3460 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Классика +3504 сегодня очень много бегала» +8
+18
Svetlanкa +3460 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Миссис Дарси +2315 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Ирис76 +136 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Стройная +1227 13.04.2024» +2
+4
Svetlanкa +3460 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Миссис Дарси +2315 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Глаша64 +273 -1 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Соня 89 +1201 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
I am +2207 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Алекс74 +125 пахистахис и ксю» +2
Аленька26 +3789 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Соня 89 +1201 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Маво4ка +338 +6 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Соня 89 +1201 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Стройная +1227 13.04.2024» +2
+4
Ирис76 +136 12.04.2024 весна.» +14
+5
Миссис Дарси +2315 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Совушка ДВ +3282 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
liliya26 +931 -1 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Классика +3504 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Совушка ДВ +3282 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
I am +2207 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Миссис Дарси +2315 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
KissЮлик +3090 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Соня 89 +1201 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Шмидт +2952 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
I am +2207 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Классика +3504 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Аленька26 +3789 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Классика +3504 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Миссис Дарси +2315 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
Стройная +1227 13.04.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +967 -1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Совушка ДВ +3282 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
I am +2207 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Прометей +1884 +1 13.04.2024» +2
+5
Svetlanкa +3460 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Совушка ДВ +3282 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Стройная +1227 13.04.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +1147 -2 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Соня 89 +1201 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Совушка ДВ +3282 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Классика +3504 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Прометей +1884 +1 13.04.2024» +1
Стройная +1227 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Совушка ДВ +3282 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18

топ темы»       ««       новые темы       »»
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото это русый цвет? » 19
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
какой певец для вас секси? » 60
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»