Ужин мой плюс перекус вечерний

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Янчик698 30.05.20

УЖИН МОЙ ПЛЮС ПЕРЕКУС ВЕЧЕРНИЙ

описание

Ужин мой плюс перекус вечерний

рацион

груша- 150.00 гр, Мор.кап.здоровье. витаминный мик- 150.00 гр, Сыр фараон- 30.00 гр, сосиски- 290.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 183%»

спорт

вес: 61.40 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 26
жир: 14.6 кг
вода: 17.73 кг

хочу вес»

прогулка медленный темп - 60 мин

сожгла: 109 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +16
голоса: +8

начало

«« »»

ksenksen
31.05.20 10:43

Молодец, держимся

вес 79.8 кг

70

80

янчик698
30.05.20 21:56

ответ для: SSS112

привет. Спасибки

вес 61.4 кг съела 647 к сожгла 90 к

sss112
30.05.20 20:45

с отвесиком

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229

sss112
30.05.20 20:44

Привет

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+1 +3
Шмидт +3498	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+7 +12
Совушка ДВ +3914 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Mmdms +1254 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+10 +5
Аленька26 +4519 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+46 +25
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Классика +4079 +1	коротко и по делу»	+2 +20
Тили +570	19 апреля, пятница. (5:1)»	+19 +8
KissЮлик +3623 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+13 +17
Совушка ДВ +3914 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+26 +13
Совушка ДВ +3914 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+26 +17
KissЮлик +3623 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Совушка ДВ +3914 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+25 +12
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Шмидт +3498	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Тили +570	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Совушка ДВ +3914 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Совушка ДВ +3914 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Шмидт +3498	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+14 +17
Аленька26 +4519 +1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+39 +17
Шмидт +3498	любителям класического фэнтези»	+6 +12
KissЮлик +3623 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
KissЮлик +3623 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17

Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Аленька26 +4519 +1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+38 +15
Совушка ДВ +3914 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Olgadobro +310	18.04.2024»	+7 +6
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
BuketSireni +107 +3	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
Аленька26 +4519 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+36 +17
новая_я_) +1003 +1	надо раскачиваться»	+20 +17
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Svetlanкa +4166 +15	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+21 +18
Mmdms +1254 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+9 +11
OLIVOCHKA))) +1340 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Алекс74 +145 -1	пахистахис и ксю»	+3
Классика +4079 +1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+1 +15
Совушка ДВ +3914 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+29 +14
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Шмидт +3498	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+14 +11
Аленька26 +4519 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Классика +4079 +1	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
Совушка ДВ +3914 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+43 +9
Mmdms +1254 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+1 +2
Шмидт +3498	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+11 +17

«« топ темы »» новые темы»
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15

	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	как вам этот образ на весну? »	17
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	кто красивее? »	14
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	кто красивее? »	18
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19

	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»