КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884860
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 30.05.20 ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НЕЛЬЗЯ ЗАСИЖИВАТЬСЯ    
описание   
Погода у нас очень сырая и холодная, но даже не смотря на погодные условия мы всё равно выйдем на улицу (подальше от народа), хотя бы на минуток тридцать, во-первых подышать кислородом, во-вторых размять свои косточки, целый день нельзя засиживаться.
рацион   
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5.45, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +3
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5178 -4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Birdie@ +234 -27 39 den» +3

Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



SSS112 +1980 -27 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Summer24 +617 -27 28.03.2024» +3
+2

KissЮлик +5841 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +5178 -4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Шмидт +5178 -4 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Mmdms +1986 -23 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7819 +4 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Mmdms +1986 -23 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6459 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Д@ШуткА +3630 +1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Эйва Шекер +4060 -27 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7819 +4 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5841 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



KissЮлик +5841 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6459 -1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Olgadobro +473 +1 28.03.2024» +7
+5



Mmdms +1986 -23 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7819 +4 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7819 +4 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



ЯРыба@ +2081 -23 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



ЯРыба@ +2081 -23 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



OLIVOCHKA))) +2515 -23 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



OLIVOCHKA))) +2515 -23 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



I am +3917 -27 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Лисёночек 68 +1979 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Шмидт +5178 -4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт +5178 -4 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



ЯРыба@ +2081 -23 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Классика +5924 -3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



SSS112 +1980 -27 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6459 -1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



liliya26 +1743 -27 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




liliya26 +1743 -27 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



KissЮлик +5841 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +7038 +1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Д@ШуткА +3630 +1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



KissЮлик +5841 +2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7819 +4 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



SSS112 +1980 -27 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Стройняшка Т +183 +1 28.03.2024» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 235
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»