КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olginda 29.05.20 утро 29.05.20    +1
описание   +2
Обычный день. На улице весь день лил дождь. Спорт по плану. Еще закончила читать книжку Марии Даниловой “Спецкурс для темных“. Неплохо, пойдет на один раз, чтобы скоротать вечер.
рацион   +1
кефир нежирный- 500.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, компот- 500.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр 1 раз и напитки. К обеду просто страшный голод появился после вчерашней разгрузки )
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 94%»
спорт   +1
вес: 91.20 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 41
жир: 46.2 кг
вода: 32.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 100 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 140 мин, кардио - 50 мин, зарядка - 30 мин Взвешаюсь и измерю обьемы в понедельник после спорта. Надеюсь на отвесик.
сожгла: 3159 ккал., сожгла за счет жиров: 1448 ккал. (156 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -10.8, итог: -21.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -11, месяц: -13, итог: -86
статистика просмотры: +16
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3038 -65 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Д@ШуткА +3038 -65 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5321 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Тили +718 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Шмидт +4274 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1268 +28 надо раскачиваться» +23
+17
Миссис Дарси +3018 +28 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Эйва Шекер +3226 +24 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
BuketSireni +156 +28 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Миссис Дарси +3018 +28 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Olgadobro +334 +24 18.04.2024» +7
+6
Классика +4831 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Шмидт +4274 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Классика +4831 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
KissЮлик +4402 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Д@ШуткА +3038 -65 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Классика +4831 +2 коротко и по делу» +4
+23
Алекс74 +168 -65 пахистахис и ксю» +3
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3226 +24 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Шмидт +4274 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Классика +4831 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Тили +718 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
KissЮлик +4402 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5321 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +4274 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
liliya26 +1329 +28 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Шмидт +4274 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Шмидт +4274 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5321 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
I am +3111 +24 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5321 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Mmdms +1540 +24 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
KissЮлик +4402 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Mmdms +1540 +24 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4782 +24 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
KissЮлик +4402 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11

топ темы»       новые темы       »»
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 58
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 18
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 12
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 5
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 6
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото как вам костюм? » 12
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 13
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 3
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 68
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 14
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 22
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 19
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 14
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
как влюбить в себя мужчину? » 5
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 15
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 81
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 5
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 32
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 22
тема содержит фото оцените фото! » 8
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 30
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 13
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 19
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 3
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 25
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 38
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 18
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 27
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 8
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 14
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 19
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 99
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 125
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»