КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olginda 29.05.20 утро 29.05.20    +1
описание   +2
Обычный день. На улице весь день лил дождь. Спорт по плану. Еще закончила читать книжку Марии Даниловой “Спецкурс для темных“. Неплохо, пойдет на один раз, чтобы скоротать вечер.
рацион   +1
кефир нежирный- 500.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, компот- 500.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр 1 раз и напитки. К обеду просто страшный голод появился после вчерашней разгрузки )
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 94%»
спорт   +1
вес: 91.20 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 41
жир: 46.2 кг
вода: 32.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 100 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 140 мин, кардио - 50 мин, зарядка - 30 мин Взвешаюсь и измерю обьемы в понедельник после спорта. Надеюсь на отвесик.
сожгла: 3159 ккал., сожгла за счет жиров: 1448 ккал. (156 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -10.8, итог: -21.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -11, месяц: -13, итог: -86
статистика просмотры: +16
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3576 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
62 кг,к 8 +104 +2 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Соня 89 +1250 -2 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Svetlanкa +4244 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Шмидт +3576 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Стройная +1270 -1 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +408 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
BuketSireni +107 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Шмидт +3576 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
ЯНА без +1044 -2 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Совушка ДВ +4088 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3576 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
новая_я_) +1054 +2 начало положено» +18
+9
OченьBезучая +471 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Классика +4141 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Olgadobro +310 16.04.2024» +4
+6
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Стройная +1270 -1 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3703 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Прометей +1922 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт +3576 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Roberta +1078 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Ш@хиризада +169 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Шмидт +3576 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3703 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
I am +2664 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +4141 надо доделать дело» +3
+13
Планет@ +1430 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
OченьBезучая +471 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
KissЮлик +3703 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
Стройная +1270 -1 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +471 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Svetlanкa +4244 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Стройная +1270 -1 15.04.2024» +1
+2
Mmdms +1308 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Стройная +1270 -1 15.04.2024» +1
+2
Классика +4141 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Шмидт +3576 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
KissЮлик +3703 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Roberta +1078 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
I am +2664 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Тили +573 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Миссис Дарси +2684 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
OLIVOCHKA))) +1389 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4598 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тут проходит формат фото png? » 2
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото к общему образу. » 36
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»