КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 29.05.20 Я СЕГОДНЯ ТОЧНО БУДУ НА РАЗГРУЗКЕ    +8
описание   +7
Я сегодня точно буду на разгрузке, отварная курица + кефир + творог не жирный. Потому что 2 дня нарушала сильно по питанию. Кстати, муж сегодня должен купить тейпы, буду на ночь сегодня их клеить, как помолодею лет на 20))))
рацион   +7
кефир нежирный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сахар- 10.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр, яблоко- 40.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 128%»
спорт   +6
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 353 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +38
голоса: +48

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Маво4ка +430 +2 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
ЯНА без +957 -1 советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо»


Классика +3841 +2 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Соня 89 +1242 +47 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
ЯНА без +957 -1 выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто»


I am +2504 -47 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Ирис76 +139 +47 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Mmdms +1175 -1 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
Хотюшка +403 +1 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Ринуся +528 +1 в архангельске» +5
+2
ЯНА без +957 -1 -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго»


inulka 13.04.2024»

Стройняшка Т +133 +1 13.04.2024»
Совушка ДВ +3697 +47 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Прометей +1914 -2 13.04.2024»


Классика +3841 +2 сегодня очень много бегала» +8
+18
liliya26 +1025 +56 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Соня 89 +1242 +47 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
I am +2504 -47 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Миссис Дарси +2554 +2 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
I am +2504 -47 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Соня 89 +1242 +47 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Хотюшка +403 +1 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Совушка ДВ +3697 +47 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Миссис Дарси +2554 +2 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Планет@ +1395 +4 погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно»


Планет@ +1395 +4 сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у»


Миссис Дарси +2554 +2 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
Классика +3841 +2 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Прометей +1914 -2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Истина +255 +47 - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
Прометей +1914 -2 13.04.2024» +1
РезультатЕже +977 +1 ну, всё.»

Совушка ДВ +3697 +47 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2554 +2 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
Соня 89 +1242 +47 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Прометей +1914 -2 13.04.2024»


Совушка ДВ +3697 +47 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
I am +2504 -47 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Прометей +1914 -2 13.04.2024» +2
+5
Миссис Дарси +2554 +2 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Совушка ДВ +3697 +47 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
OLIVOCHKA))) +1254 +47 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
SSS112 +1162 +48 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Соня 89 +1242 +47 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
ЯНА без +957 -1 баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и»


Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 15
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 27
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»