КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 22.05.20 ДОБРОЕ УТРО, НАЧАЛОСЬ У МЕНЯ В 4:45, ПОТОМ ЙОГА, Т. К НА УЛИЦЕ ДОЖДЬ ИДЁТ НЕ ПЕРЕСТАВАЯ, ТРЕНИРОВКА, ВАКУУМ, ЗАРЯДКА И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК    +1
описание   +2
Доброе утро, началось у меня в 4:45, потом йога, т. к на улице дождь идёт не переставая, тренировка, вакуум, зарядка и вкусный завтрак
рацион   +2
завтрак: молоко 2.5- 30.00 гр, геркулес- 30.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр Очень вкусный завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 109%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 28.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 106.00 см.
растяжка - 6 мин, чтение - 30 мин, пилатес, йога - 40 мин, зарядка - 25 мин И продуктивно утро
сожгла: 262 ккал., сожгла за счет жиров: 127 ккал. (14 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +16
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Миссис Дарси +3252 +39 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
KissЮлик +4739 -72 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Krispi +49 -72 вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание»
Классика +5134 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4739 -72 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Mmdms +1676 -57 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Стройная +1531 +31 24.04.2024 среда» +2
+5
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Миссис Дарси +3252 +39 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
РезультатЕже +1344 +1 обмеры вчера» +2
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белковый разгрузочный день»


Аленька26 +5811 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Планет@ +1710 -1 добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать»


©™JULIK™© ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» +1
KissЮлик +4739 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5811 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +29
+9
oxyd +178 -1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Долли К с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
Истина +368 +31 в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
Миссис Дарси +3252 +39 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»


Долли К д/р своячницы» +1
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
РезультатЕже +1344 +1 покраска стен» +2
piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +23
+7
Миссис Дарси +3252 +39 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
liliya26 +1460 +1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Совушка ДВ +5221 +31 25.04.2024 дневник № 2» +22
+11
Совушка ДВ +5221 +31 25.04.2024 дневник № 3» +14
+10
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Солнышко57 +415 +31 24.04.2024» +2
Прометей +2159 -2 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»


Миссис Дарси +3252 +39 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Sparkl star +168 +31 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Olgadobro +358 +31 24.04.2024» +5
+6
Классика +5134 +2 я сегодня очень устала» +1
hg8f5r2tcacr 24.04.2024»
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Mirlona +386 +3 24.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +5221 +31 25.04.2024 дневник № 1» +27
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото это русый цвет? » 19
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
вам нравится фамилия брусницын? » 13
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»