вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80.8 кг съела 956 к сожгла 3097 к баллы 3504 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| овощной салат со свеклой Солоновато-ки Если этот салат нужно будет сделать более сытным, то в него прекрасно впишется варёная куриная грудка - собрать салат слоями: первый слой - мелко порезанная куриная грудка, второй - овощи, третий - свёкла. Самое главное в этом салате - не испортить его излишком уксуса. Поэтому уксус нужно брать слабенький - 3-х процентный. СОСТАВ 1 небольшая варёная свёкла (~150г), 4 средние картофелины (350~400г), 1 небольшая морковь (60~70г), 60~70г пекинской или молодой белокочанной капусты, 50г 3~4% уксуса (желательно - яблочного), 1 маленькая луковица (50~60г), 0,5 ч ложки соли, ~100г растительного масла Картофель очистить и натереть на очень крупной тёрке. Если такой тёрки нет, то порезать маленькими кубиками. Промыть в холодной воде, чтобы избавиться от крахмала. Воду очень тщательно слить. Посолить, влить 1,5~2 столовые ложки растительного | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой массаж депиляция другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -2.4, месяц: -0.7, итог: +1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
входД@ШуткА
+2283  -1
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
 +5 +13   |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
Миссис Дарси
+2315  +1
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Миссис Дарси
+2315 +1
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| Шмидт
+2952 -20
|
приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»
|
+14+17 |
| Шмидт
+2952 -20
|
у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»
|
+11+20 |
Бусинка Кэт
+1033 -1
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
| 13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1+3 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5+4 |
| Eve-Lina
+990 -1
|
сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
14.04. рекомендуется:» |
+5+2 |
| I am
+2207 -15
|
решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3+7 |
| Планет@
+1285 -1
|
вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» |
+5+4 |
| I am
+2207 -15
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
| Шмидт
+2952 -20
|
сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»
|
+20+16 |
| Планет@
+1285 -1
|
завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» |
+4+3 |
| Eve-Lina
+990 -1
|
хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4+6 |
Винга
+213 -15
|
14.04.2024» |
+3+1 |
| Шмидт
+2952 -20
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Планет@
+1285 -1
|
завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2315 +1
|
доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2+2 |
Глаша64
+273 -15
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Шмидт
+2952 -20
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| I am
+2207 -15
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
Совушка ДВ
+3282 -15
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+3460 -15
|
привет всем!
сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»
|
+19+23 |
| Svetlanкa
+3460 -15
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Бусинка Кэт
+1033 -1
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
| Бусинка Кэт
+1033 -1
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| Eve-Lina
+990 -1
|
я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
| Аленька26
+3789 +1
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
| Маво4ка
+338 -15
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4+7 |
| Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5+3 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»
|
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2283 -1
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
| Шмидт
+2952 -20
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| Бусинка Кэт
+1033 -1
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
| Планет@
+1285 -1
|
всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» |
+4+5 |
| Шмидт
+2952 -20
|
самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»
|
+8+17 |
| Бусинка Кэт
+1033 -1
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
| I am
+2207 -15
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5+3 |
| Планет@
+1285 -1
|
вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2383 -15
|
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5+6 |
Mirlona
+287 -1
|
15.04.2024» |
+2 |
 |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 23 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
это про меня. » | 39 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- плоский живот за 12 часов!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- все диеты»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |