|
||||||
| ||||||
Сегодня в районе 1500 ккал: с утра творог с манго и гранатом, обед готовил муж: корамбле с картофельным салатом, десерт: морожка -лёд, на ужин: хлебцы, 70 гр.холодца заморского, зелёный набор-перец,кол сельдерей. Я довольна собой, с понедельника -с новыми силами. Ну,наконец-то, нашла, где менять текущий вес, убила час на поиски! | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -2.9, итог: -10.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +73 | ||||||
|
OLIVOCHKA))) +2380 +67 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Аленька26 +7339 -14 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Классика +5625 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Тили +835 -14 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Шмидт +4935 +1 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+41 +13 |
Аленька26 +7339 -14 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Классика +5625 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
oxyd +190 -11 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Шмидт +4935 +1 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Шмидт +4935 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Mmdms +1856 -11 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
Аленька26 +7339 -14 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
KissЮлик +5577 -11 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
OLIVOCHKA))) +2380 +67 | всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» |
+10 +9 |
Миссис Дарси +3421 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3421 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
OLIVOCHKA))) +2380 +67 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Шмидт +4935 +1 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Миссис Дарси +3421 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
Аленька26 +7339 -14 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
KissЮлик +5577 -11 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
Аленька26 +7339 -14 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Эйва Шекер +3884 +90 | погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Аленька26 +7339 -14 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Layla-777 +442 -11 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Классика +5625 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Шмидт +4935 +1 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Mmdms +1856 -11 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
Аленька26 +7339 -14 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Svetlanкa +6694 -11 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
KissЮлик +5577 -11 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
I am +3666 -14 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
KissЮлик +5577 -11 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
Шмидт +4935 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Классика +5625 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
liliya26 +1605 -14 | всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2380 +67 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
Svetlanкa +6694 -11 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» |
+12 +8 |
KissЮлик +5577 -11 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
Классика +5625 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
Лисёночек 68 +1868 | параметры и вес» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +6084 -14 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
как получилась? » | 33 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 |
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- все диеты»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |