КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 09.04.20 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    +2
описание   +3
День прошел хорошо, без сюрпризов. Завтра опять на работу. Всем привет. Хороше вечера. До заатра.
рацион   +1
в течении дня: яблоко- 330.00 гр, печенье- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом - 160.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, щи- 160.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр Моя еда за день
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 183%»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.2 кг
вода: 19.89 кг
 хочу вес»
грудь: 91.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 20 мин, растяжка - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин Ходьбы было много.
сожгла: 1018 ккал., сожгла за счет жиров: 603 ккал. (65 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +11
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика сейчас на сайте +5828 +1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



KissЮлик +5755 +1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Эйва Шекер +3927 +13 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Эйва Шекер +3927 +13 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



babenfuhrer +74 +9 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Классика сейчас на сайте +5828 +1 вот такие желания)» +8
+27



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Эйва Шекер +3927 +13 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +3927 +13 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Классика сейчас на сайте +5828 +1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



KissЮлик +5755 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



ЯРыба@ +2028 +9 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Соня 89 +1171 +9 27.03.2024» +1
+4



Классика сейчас на сайте +5828 +1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Olgadobro +449 +1 27.03.2024» +6
+9




Шмидт сейчас на сайте +5084 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



KissЮлик +5755 +1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



KissЮлик +5755 +1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Ш@хиризада +287 +13 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Эйва Шекер +3927 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



ruzannacat +144 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7576 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Svetlanкa сейчас на сайте +6914 -5 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5755 +1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика сейчас на сайте +5828 +1 как обычно просят гречку» +8
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Olgadobro +449 +1 26.03.2024» +8
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
посоветуйте крем от носогубок. » 18
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
тема содержит фото как вам фигура? » 16
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»