КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.03.20 ПРОДОЛЖАЮ СВОЙ ПОСТ, В ПИТАНИИ БЕЗ НАРУШЕНИЙ    +9
описание   +10
Продолжаю свой пост, в питании без нарушений, составлю план занятий на неделю, так как активности на улице у меня сейчас ноль целых фиг десятых. Дома есть министеппер, буду хоть на нём немного заниматься. Это что-то вроде поднятия по лестнице, штука такая хорошая, стоит себе на лоджии, скучает.
рацион   +9
капуста белокачанная- 80.00 гр, морковь- 70.00 гр, тыква- 120.00 гр, мандарин- 170.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 202%»
спорт   +8
вес: 82.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.3 кг
вода: 29.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 578 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой пиллинг маска для лица
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +85
голоса: +54

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3969 -7 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3409 -7 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Шмидт +3409 -7 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Шмидт +3409 -7 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Olgadobro +297 -6 18.04.2024» +5
+6
новая_я_) +979 -7 не в ресурсе» +22
+7
Шмидт +3409 -7 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Шмидт +3409 -7 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Классика +3969 -7 очень высокая оценка сна» +8
+24
KissЮлик +3534 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Шмидт +3409 -7 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Планет@ +1427 -7 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
KissЮлик +3534 -1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Шмидт +3409 -7 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
I am +2546 -6 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Эйва Шекер +2637 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Миссис Дарси +2601 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Шмидт +3409 -7 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Хотюшка +405 -7 доброго всем вечерочка» +2
+3
OченьBезучая +456 -7 уезжаю.» +1
+3
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
SSS112 +1229 +88 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
новая_я_) +979 -7 запуталась в днях» +25
+10
KissЮлик +3534 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Совушка ДВ +3884 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2546 -6 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Ринуся +532 -1 немного информаци о фисташках» +10
+6
KissЮлик +3534 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Планет@ +1427 -7 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
I am +2546 -6 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Маво4ка +481 -6 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Ринуся +532 -1 прикупила бананов» +1
+6
Маво4ка +481 -6 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3409 -7 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
BuketSireni +93 -7 всем хорошего настроения!» +5
+3
Шмидт +3409 -7 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Планет@ +1427 -7 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
SSS112 +1229 +88 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Mirlona +315 18.04.2024» +8
+2
Mmdms +1230 -6 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Классика +3969 -7 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»