КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Планет@ 29.03.20 СТАРЮСЬ КУШАТЬ ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 3-4 ЧАСА. МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ, ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ, НЕ УСПЕВАЮ ПРОГОЛОДАТЬСЯ И НЕТ ЖЕЛАНИЯ СЪЕСТЬ ЧТО-ТО ЛИШНЕЕ.    +3
описание   +3
старюсь кушать через каждые 3-4 часа. маленькими порциями, очень хороший план питания, не успеваю проголодаться и нет желания съесть что-то лишнее.
рацион   +3
картофель вареный- 200.00 гр, салат из квашеной капусты- 40.00 гр старюсь кушать через каждые 3-4 часа. маленькими порциями.
разгрузочные дни»
ГИ: 70» ИН: 323%»
спорт   +2
вес: 65.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24

жир: 7.8 кг
вода: 20.75 кг
 хочу вес»
грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 8 мин старюсь кушать через каждые 3-4 часа. маленькими порциями.
сожгла: 97 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.1, итог: +5.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +8
голоса: +16
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Классика +5624 -1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3883 +79 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Глаша64 +517 -25 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6083 -1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Эйва Шекер +3883 +79 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Эйва Шекер +3883 +79 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Эйва Шекер +3883 +79 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



KissЮлик +5576 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Шмидт +4914 +5 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Совушка ДВ +6083 -1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Классика +5624 -1 пока ничего нового.» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Совушка ДВ +6083 -1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
I am +3666 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +4914 +5 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



ЯРыба@ +1958 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
ЯРыба@ +1958 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



liliya26 +1605 -25 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



I am +3666 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ +6083 -1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Эйва Шекер +3883 +79 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Классика +5624 -1 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Классика +5624 -1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Соня 89 +1167 -18 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Шмидт +4914 +5 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Birdie@ +229 -25 41 den» +2
+3
Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Классика +5624 -1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ +6083 -1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»