вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6942 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Врачи предупреждают: телевизор опасен для вашего здоровья Ско времени вы проводите перед экраном? Если более двух часов в день – вы рискуете своим здоровьем. Г британских врачей под руководством доктора Эммануэля Стаматакиса в течение 4 лет наблюдала за состоянием 4512 взрослых пациентов (это весьма внушительная выборка). «Просмотр телепрограмм свыше 2 часов в день повышает риск сердечно-сосуди заболеваний на 48%, - констатируют авторы исследования. – Страстные же приверженцы голубого экрана, проводящие перед телевизором свыше 4 часов, рискуют уже на 125% больше». Списать проблемы с сердцем на курение, гипертонию, высокий индекс массы тела не получится: обнаруженная тенденция проявляется независимо от всех прочих обстоятельств, связанных со здоровьем и образом жизни. Ученые объясняют эту закономерность метаболическими и воспалительными явлениями: оказывается, лишние часы перед экраном | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Д@ШуткА +3584 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
KissЮлик +5763 -3 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Эйва Шекер +4018 +51 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
Аленька26 +7601 -3 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Классика +5865 +3 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Классика +5865 +3 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Birdie@ +234 +51 | 39 den» |
+3 |
Миссис Дарси +3573 -52 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Шмидт +5107 +3 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
liliya26 +1673 +51 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Эйва Шекер +4018 +51 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
OLIVOCHKA))) +2445 +42 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Классика +5865 +3 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Ирис76 +339 +1 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
OLIVOCHKA))) +2445 +42 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Mmdms +1938 -35 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Классика +5865 +3 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Д@ШуткА +3584 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Шмидт +5107 +3 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Шмидт +5107 +3 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Аленька26 +7601 -3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Аленька26 +7601 -3 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Д@ШуткА +3584 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
I am +3875 -9 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Классика +5865 +3 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Д@ШуткА +3584 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | треня» |
+4 +2 |
ЯРыба@ +2033 +42 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
KissЮлик +5763 -3 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
Шмидт +5107 +3 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Д@ШуткА +3584 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 |
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- гороскоп на 2020 год: овен
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- все диеты»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |