КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Alena2312 26.03.20 ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!ПЛАН НА СЕГОДНЯПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША ГРЕЧНЕВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ФАСОЛЬ, ПЕРЛОВКА- НА УЖИН РЫБА, ТЫКВА - НА НОЧЬ ТАНИТОГО 1512ВОДЫ 2    +2
описание   +2
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИ На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, тыква - На ночь тан Итого 1512 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 3151, наконец-то норма есть. Бегодоро упражнения планировать не буду, при такой погоде их заменяет работа на участке.
рацион   +1
в течение дня- 1512.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 99.10 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32

жир: 33.4 кг
вода: 41.24 кг
 хочу вес»
талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 5 мин, зарядка - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, садоводство - 30 мин
сожгла: 322 ккал., сожгла за счет жиров: 92 ккал. (10 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +33
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4997 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Классика +5751 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Svetlanкa +6798 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Классика +5751 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Тили +853 -33 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



ЯРыба@ +2027 -23 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



er5o4t43pfp4 +174 +70 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
KissЮлик +5649 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



KissЮлик +5649 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика +5751 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




I am +3778 -2 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Соня 89 +1171 -23 27.03.2024» +1
+4



Шмидт +4997 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Шмидт +4997 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



I am +3778 -2 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



KissЮлик +5649 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5649 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Тили +853 -33 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




er5o4t43pfp4 +174 +70 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


ЯРыба@ +2027 -23 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

babenfuhrer +74 -23 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
I am +3778 -2 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Миссис Дарси +3563 -33 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Эйва Шекер +3917 +70 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Olgadobro +436 -2 26.03.2024» +8
+7



Olgadobro +436 -2 27.03.2024» +6
+9




Классика +5751 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Ринуся +603 +1 в минске» +3
+5



Ш@хиризада +282 -33 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Шмидт +4997 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5649 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



vfqjh +284 +54 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Svetlanкa +6798 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика +5751 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7547 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



I am +3778 -2 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
вы чувствуете недомогание весной? » 46
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
чего вкусненького сегодня ели? » 77
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»