КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
isle 23.03.20 23.03.2020 - АЭРОБИКА    
описание   +1
BodyJam 37 - raggae, afro, mamba. Начала, правда, в 10 вечера. Плюс отжалась в два подхода. К сожалению, 4 максимум, дальше с колен. А ведь до 10 когда-то доходила. Думаю чередовать день аэробики и день йоги или барре плюс отжимания и упражнения для ног на фитболе. Хотя б раза 4 в неделю заниматься - уже было бы неплохо.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 58.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 21

вода: 17.5 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 92.00 см.
аэробика - 56 мин
сожгла: 172 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +2
голоса: +1
Классика +5741 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Миссис Дарси +3563 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Классика +5741 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +3
+5



Sparkl star +134 немного похудела» +6
+2

Д@ШуткА +3482 восемнадцатый день луного цикла» +1



liliya26 +1668 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




liliya26 +1668 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




SSS112 +1904 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Классика +5741 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Шмидт +4987 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Sparkl star +134 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Миссис Дарси +3563 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 28.03.2024 дневник номер 2» +13
+12



KissЮлик +5639 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



OLIVOCHKA))) +2440 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



Миссис Дарси +3563 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



SSS112 +1904 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Аленька26 +7414 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



I am +3778 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



I am +3778 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Стройняшка Т +180 +2 28.03.2024» +2

SSS112 +1904 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Классика +5741 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Mmdms +1912 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Миссис Дарси +3563 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Стройная +1178 28.03.2024» +3
+1
Шмидт +4987 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Olgadobro +436 28.03.2024» +7
+5



Классика +5741 жор в этот пмс страшный у меня.» +1



ЯРыба@ +2006 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Аленька26 +7414 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



I am +3778 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



OLIVOCHKA))) +2440 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



liliya26 +1668 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Миссис Дарси +3563 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



ЯРыба@ +2006 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +7
+5


Д@ШуткА +3482 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +5
+6



Summer24 +600 28.03.2024» +3
+2

Svetlanкa +6768 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



Аленька26 +7414 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Mmdms +1912 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Шмидт +4987 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
подскажите средство для роста ресниц! » 8
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
это считается большим размером? » 98
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото как получилась? » 33
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»