КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 23.03.20 ВЫДЕРЖАЛА ВЧЕРА РАЗГРУЗКУ НА МОЛОКОЧАЕ. РАЗ 10 ХОТЕЛА “СОРВАТЬСЯ“ С РАЗГРУЗКИ, ТЯЖЕЛО БЫЛО ПОСЛЕ СТОЛЬКИХ ДНЕЙ ЕДЫ, ПОТОМ НА ОДНОМ ЧАЕ. Я СЕБЕ В ЭТОТ МОМЕНТ ГОВОРИЛА ТАКУЮ    +3
описание   +4
Выдержала вчера разгрузку на молокочае. Раз 10 хотела “сорваться“ с разгрузки, тяжело было после стольких дней еды, потом на одном чае. Я себе в этот момент говорила такую “установку“- Как бы тяжело не было, это надо сделать!- и знаете, только вот эти слова мне и помогли выдержать разгрузку. Отвесик в 1кг100гр. Сегодня белковое питание на твороге и йогурте, завтра овощи весь день. Хорошего дня!
рацион   +2
за весь день: Творог мягкий “Савушкин“- 500.00 гр, Биопродукт творожно-йогуртовый “Активия“- 520.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 84.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 28
жир: 20.1 кг
вода: 32.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 102.00 см.
зарядка - 10 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 511 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +45
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1338 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1338 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
KissЮлик +3601 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Mmdms +1230 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3898 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Планет@ +1427 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3898 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4139 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Миссис Дарси +2647 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Классика +4079 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24
Эйва Шекер +2691 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
Классика +4079 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +1
+27
Аленька26 сейчас на сайте +4503 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4503 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Шмидт сейчас на сайте +3489 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
KissЮлик +3601 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Классика +4079 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
KissЮлик +3601 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3898 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Mmdms +1230 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Mmdms +1230 -1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4139 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Маво4ка +481 -52 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Классика +4079 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
OченьBезучая +456 -66 уезжаю.» +1
+3
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Классика +4079 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Аленька26 сейчас на сайте +4503 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3898 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
ЯРыба@ +1226 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Эйва Шекер +2691 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4503 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Olgadobro +297 +40 18.04.2024» +5
+6
I am +2594 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
KissЮлик +3601 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Mmdms +1230 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Маво4ка +481 -52 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4503 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Эйва Шекер +2691 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
KissЮлик +3601 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
BuketSireni +107 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»