вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
330 калорий сжигается за двадцать минут бега. А полкило веса — это три с половиной тысячи калорий. Еще вопросы? Беговая дорожка отлична для заминки после силовой тренировки. Все, точка! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь?
-
ответ для: Тили
полностью согласнаТили писал(а): Легче не наесть 330 ккал, чем полчаса бегать. Средняя скорость для взрослого человека равна 16-24 км/ч Значит за полчаса 8-12 км.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
Легче не наесть 330 ккал, чем полчаса бегать.
Средняя скорость для взрослого человека равна 16-24 км/ч
Значит за полчаса 8-12 км.вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
OченьBезучая +518 -35 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Прометей +1993 -30 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4275 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Д@ШуткА +3039 -30 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5323 -1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Аленька26 +5323 -1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Шмидт +4275 -1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
KissЮлик +4402 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5323 -1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Roberta +1219 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Винга +287 +59 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Аленька26 +5323 -1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
новая_я_) +1268 -35 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Прометей +1993 -30 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Mmdms +1540 -30 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
I am +3111 -30 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Тили +718 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
KissЮлик +4402 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
oxyd +155 -30 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
I am +3111 -30 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
KissЮлик +4402 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +3226 +59 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
KissЮлик +4402 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Истина +333 -30 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Миссис Дарси +3018 +1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +3039 -30 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4786 +59 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Ms Sosisa +41 -35 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Классика +4831 +3 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Аленька26 +5323 -1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Шмидт +4275 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
новая_я_) +1268 -35 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Svetlanкa +5043 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Д@ШуткА +3039 -30 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5043 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Шмидт +4275 -1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Маво4ка +785 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Аленька26 +5323 -1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Тили +718 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
любите панна котту? » | 23 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
нравится или нет? » | 13 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
любите роллы? » | 51 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- все диеты»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |