вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4080 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Для похудения ешьте виноград Из всех фруктов худеющие обычно больше всего боятся бананов и винограда: ведь в бананах много крахмала, а в винограде – сахара. Но опасения напрасны: крахмал сам по себе набору веса не способствует - наоборот, насыщает и препятствуют перееданию, а в винограде, помимо «страшного» сахара, содержится антиоксидант ресвератрол, обладающий многими полезными свойствами – в частности, противораковыми и антивозрастными Недавние исследования подтвердили полезность и выявили новые качества ресвератрола. из Центра медицинских наук в Сан-Антонио (США) установили, что данное вещество может использоваться в качестве средства для лечения диабета и ожирения. Ресвератрол стимулирует выработку жировой тканью специального гормона – адипонектина, который, собственно, и препятствует развитию ожирения, снижает резистентность к инсулину и замедляет старение. Таким образом, ресвератрол | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входАленька26
+4528  -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
 +29 +24   |
Olgadobro
+310  +47
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
Миссис Дарси
+2647 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Классика
+4080 +2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Классика
+4080 +2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Глаша64
+319 +48
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Винга
+254 +48
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| I am
+2594 +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| I am
+2594 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
Соня 89
+1246 +47
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Olgadobro
+310 +47
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Хотюшка
+405 +55
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Классика
+4080 +2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| I am
+2594 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Стройная
+1266 +47
|
17.04.2024» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Классика
+4080 +2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
Mirlona
+320 -1
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Ринуся
+532 +55
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Классика
+4080 +2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
 |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
как вам такое платье? » | 16 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я худею только ради мужчин!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- все диеты»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |