КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 04.03.20 ВЕС 82,6. МИНУС 700ГР ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ. ПОЧЕМУ ТАКОЙ ОТВЕС, ДА ПОТОМУ ЧТО Я ВЧЕРА ПОЧТИ СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ЕЛА. ТРИ ЧАШКИ КОФЕ С МОЛОКОМ, ЯБЛОКО И БАНАН, ВОТ И ВСЯ ЕДА БЫЛА.    +1
описание   +3
Вес 82,6. Минус 700гр за вчерашний день. Почему такой отвес, да потому что я вчера почти совсем ничего не ела. Три чашки кофе с молоком, яблоко и банан, вот и вся еда была. Нервничать вредно очень для здоровья, но иногда это даёт приятный результат на весах) тем более, я эту цифру 82 не видела очень давно на весах. Сегодня начинаю есть потихонечку, посчитала рацион, он даже не дотягивает до 1200 ккал, а обожраться можно только так). Теперь главное удержать эту 82 на весах и никогда больше не пересекать цифру 83. Даже фотку сделала своего веса с утра, дабы запечатлеть это в истории своего процесса похудения.
рацион   +1
завтрак: гречка- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 4.00 гр, РИЕТ из горбуши с миндалём - 16.00 гр,
перекус 1: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр,
обед: салат овощной- 350.00 гр, котлета из индейки на пару- 100.00 гр,
ужин: сметана 20 %- 20.00 гр, Суп куриный с зеленым горошком- 300.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 171%»
спорт   +2
вес: 82.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 27

жир: 17.8 кг
вода: 30.81 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 102.00 см.
зарядка - 10 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, работа в офисе - 420 мин
сожгла: 645 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +47
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6264 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



KissЮлик +5755 +1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



liliya26 +1668 +13 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Классика сейчас на сайте +5827 +1 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Olgadobro +449 +1 28.03.2024» +7
+5



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Summer24 +605 -1 28.03.2024» +3
+2

Классика сейчас на сайте +5827 +1 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Mmdms +1917 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



ЯРыба@ +2028 +9 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Совушка ДВ +6264 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7575 +1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Шмидт +5083 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Эйва Шекер +3927 +13 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Миссис Дарси +3573 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Миссис Дарси +3573 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



OLIVOCHKA))) +2440 +9 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



I am +3875 +1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7575 +1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Миссис Дарси +3573 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Миссис Дарси +3573 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Шмидт +5083 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



liliya26 +1668 +13 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Миссис Дарси +3573 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт +5083 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



I am +3875 +1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Стройная +1183 +9 28.03.2024» +2
+1
liliya26 +1668 +13 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Классика сейчас на сайте +5827 +1 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Совушка ДВ +6264 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Совушка ДВ +6264 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Классика сейчас на сайте +5827 +1 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



KissЮлик +5755 +1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
как понять что ты готова к браку? » 23
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»