Творожный зефир на 100грамм - 99.21 ккалб/ж/у

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Elen3 26.02.20

ТВОРОЖНЫЙ ЗЕФИР НА 100ГРАММ - 99.21 ККАЛБ/Ж/У - 15.29/2.31/4.42

описание

Ингредиенты: - творог 5% - 400 гр; - желатин быстрорастворим - 20 гр; - молоко 2,5% - 200 мл; - подсластитель по вкусу; За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать; 2. прокрутить в блендере творог; 3. взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин; 4. разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов. Прият аппетита!

рацион

яйцо- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде - 3.00 гр, джем- 20.00 гр Мой завтрак сегодня....

разгрузочные дни»
ГИ: 56» ИН: 150%»

спорт

вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.

одевание - 30 мин, чтение - 40 мин Занятия английским...

сожгла: 54 ккал.

процедуры

-: расслабляющая ванна

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12

статистика

просмотры: +5
голоса: +6

начало

«« »»

margonika
26.02.20 11:04

Класс!люблю зефир

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +31	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Совушка ДВ +5192 +31	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Классика +5133 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Тили +763 -12	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Эйва Шекер +3417 +31	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Классика +5133 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Svetlanкa +5406 -2	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Маво4ка +944 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Эйва Шекер +3417 +31	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Совушка ДВ +5192 +31	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Эйва Шекер +3417 +31	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Соня 89 +1406 +31	2.04.2024»	+2
Аленька26 +5797 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Совушка ДВ +5192 +31	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5797 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
liliya26 +1460 +1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +5797 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Аленька26 +5797 -2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Шмидт +4658 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Совушка ДВ +5192 +31	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Классика +5133 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Аленька26 +5797 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
KissЮлик +4720 -72	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5797 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6

Svetlanкa +5406 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Совушка ДВ +5192 +31	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Совушка ДВ +5192 +31	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Д@ШуткА +3258 -57	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Шмидт +4658 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Аленька26 +5797 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Классика +5133 +2	час-полтора отдых.»	+11 +22
BuketSireni +187 +6	2.04.2024»	+5 +4
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
Шмидт +4658 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
liliya26 +1460 +1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Соня 89 +1406 +31	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Аленька26 +5797 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Аленька26 +5797 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Маво4ка +944 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Совушка ДВ +5192 +31	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
SSS112 +1580 +31	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Аленька26 +5797 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Д@ШуткА +3258 -57	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Mmdms +1676 -57	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5192 +31	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18

«« топ темы »» новые темы»
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55

	какое бы фото отметили? »	30
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	это слишком сексуальное фото? »	19

	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	какие операции делала анна асти? »	27
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	узнаете город? места? »	22
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	как вам это свадебное платье? »	31
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»