вес 80.8 кг съела 223 к сожгла 1858 к баллы 5134 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
. Чаще кушаем и никого не слушаем… Необходимо разделить привычное 2-3-х разовое питание на 4-6 приемов пищи в день. Меньшие порции намного эффективнее усваиваются организмом. На переработку питательных веществ, поступивших в организм после каждого завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина, ваш организм потратит по 10% от дневной дозы сжигаемых калорий. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
Эйва Шекер +3417 +38 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1406 +38 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Шмидт +4681 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
KissЮлик +4721 +20 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
SSS112 +1580 +38 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Классика +5134 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
piyavkaE +530 -50 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Тили +764 -12 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +3252 +20 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Миссис Дарси +3252 +20 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Тили +764 -12 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
BuketSireni +189 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Классика +5134 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Миссис Дарси +3252 +20 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Ш@хиризада +200 +1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3252 +20 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Классика +5134 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Миссис Дарси +3252 +20 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Шмидт +4681 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Mirlona +386 +3 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +3258 -50 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
liliya26 +1460 +1 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Olgadobro +358 +38 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +3258 -50 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5215 +38 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Аленька26 +5800 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
I am +3318 -50 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
кто красивее? » | 17 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 |
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |