КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lagerta 24.02.20 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ, ЧАСТЬ 3    +1
описание   +4
в течение дня не срывалась, пока всё ок. Поужинаю в офисе и поеду домой. Дома планирую 40 минут на орбитреке + приседы, отжимания и растяжка. Если будет голодно - грейпфуты мне в помощь слопаю один на поздний ужин Еще хочу сделать маску для лица и спать до 24:00. надо ещё сон нормализовать, так как недосып = лишний вес
рацион   +3
умеренный, до 19:00
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 70.50 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 13.8 кг
вода: 23.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
кардио - 40 мин кардио
сожгла: 127 ккал., сожгла за счет жиров: 74 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14
статистика просмотры: +73
голоса: +18

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5800 -7 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Д@ШуткА +3258 -6 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
KissЮлик +4721 -7 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Аленька26 +5800 -7 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Аленька26 +5800 -7 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 25.04.2024 дневник № 4» +14
+15
KissЮлик +4721 -7 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Sparkl star +168 -6 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Шмидт +4681 -7 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Аленька26 +5800 -7 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Аленька26 +5800 -7 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +24
+17
iizika 25.04.2024» +3
+1
Mmdms сейчас на сайте +1676 -6 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +18
+17
Шмидт +4681 -7 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+10
Аленька26 +5800 -7 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+20
Mirlona +386 +1 25.04.2024» +2
Аленька26 +5800 -7 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Д@ШуткА +3258 -6 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
I am +3318 -6 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Аленька26 +5800 -7 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 25.04.2024 дневник № 2» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +15
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 25.04.2024 дневник № 1» +15
+13
Шмидт +4681 -7 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Аленька26 +5800 -7 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 25.04.2024 дневник номер 5» +15
+14
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Шмидт +4681 -7 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Аленька26 +5800 -7 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6
Д@ШуткА +3258 -6 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -6 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 25.04.2024 дневник № 3» +9
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5423 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5212 -6 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Шмидт +4681 -7 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
какая модель телефона у вас? » 17
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
кто самая красивая участница сайта? » 95
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
какая фамилия красивее и почему? » 9
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»