вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Через не хочу пошла тренировка. Начала с гантелей , потом упражнения с планкой, добавила упражнения для ног. Сейчас нужно прерваться Пресс и ягодицы немного подождут. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- сколько вы мне дадите лет?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- считаете эту девушку красивой?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
Эйва Шекер +3348 +30 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Прометей +2030 -59 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Эйва Шекер +3348 +30 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Ms Sosisa +43 -2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +3076 +30 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
I am +3228 -59 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Шмидт +4395 -3 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
oxyd +155 +30 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3348 +30 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4481 +42 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Маво4ка +849 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Шмидт +4395 -3 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
I am +3228 -59 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
новая_я_) +1320 -69 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
OLIVOCHKA))) +1723 +42 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Винга +289 +30 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Истина +347 -59 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4395 -3 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Mmdms +1601 +30 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Эйва Шекер +3348 +30 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
OченьBезучая +521 +42 | воскресенье.» |
+4 +3 |
ЯРыба@ +1541 -59 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
KissЮлик +4481 +42 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Классика +4899 +42 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
SSS112 +1542 +30 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Аленька26 +5550 +3 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
KissЮлик +4481 +42 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
KissЮлик +4481 +42 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5550 +3 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Аленька26 +5550 +3 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3348 +30 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Прометей +2030 -59 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Тили +720 +42 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Миссис Дарси +3061 +1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Маво4ка +849 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Шмидт +4395 -3 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Классика +4899 +42 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Эйва Шекер +3348 +30 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4970 +30 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 44 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как вам платье? » | 22 | |
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | 65 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 39 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 8 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 29 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- все диеты»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |