Со скрипом половину тренировки осилила

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 18.02.20

СО СКРИПОМ ПОЛОВИНУ ТРЕНИРОВКИ ОСИЛИЛА

описание

Через не хочу пошла тренировка. Начала с гантелей , потом упражнения с планкой, добавила упражнения для ног. Сейчас нужно прерваться Пресс и ягодицы немного подождут.

рацион

вода- 1000.00 гр Вчера мало воды выпила и сегодня маловато. Нужно наверстать

разгрузочные дни»

спорт

вес: 64.60 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 25
жир: 10.6 кг
вода: 19.97 кг

хочу вес»

грудь: 95.50 см.
талия: 72.30 см.
бедра: 88.00 см.

силовые тренировки - 65 мин Пол тренировки осилила через не хочу

сожгла: 536 ккал., сожгла за счет жиров: 338 ккал. (36 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +12
голоса: +12

начало

«« »»

самая любиммая
18.02.20 19:25

молодчинка ты!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

sss112
18.02.20 17:56

Спорт это жизнь

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

sss112
18.02.20 17:56

Молодец

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

sss112
18.02.20 17:56

Привет

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1559 -12	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Аленька26 +5573 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+17 +13
новая_я_) +1340 +3	с новым днем»	+12 +10
Svetlanкa +5233 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+17 +14
ЯРыба@ +1559 -12	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+15 +12
Д@ШуткА +3130 -12	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Совушка ДВ +4989 -12	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
OченьBезучая +533 +98	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +5
Миссис Дарси +3166 -2	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Аленька26 +5573 +2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+36 +12
Svetlanкa +5233 -3	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Шмидт +4509 -13	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
KissЮлик +4530 +1	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+10 +14
Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+4 +13
Совушка ДВ +4989 -12	24.04.2024 дневник номер 5»	+10 +11
Olgadobro +346 +1	23.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +5573 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+16 +10
Шмидт +4509 -13	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Тили +743 +98	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +6
Миссис Дарси +3166 -2	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Аленька26 +5573 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+29 +12
I am +3263 -12	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Ш@хиризада +189 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +3
Лисёночек 68 +1466 -1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+9 +12
Аленька26 +5573 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+40 +12

Шмидт +4509 -13	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Шмидт +4509 -13	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+1
Аленька26 +5573 +2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
KissЮлик +4530 +1	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Совушка ДВ +4989 -12	24.04.2024 дневник номер 3»	+8 +10
Шмидт +4509 -13	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
ЯРыба@ +1559 -12	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Совушка ДВ +4989 -12	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Соня 89 +1370 -12	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +13
Миссис Дарси +3166 -2	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Svetlanкa +5233 -3	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Olgadobro +346 +1	24.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5233 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+12 +15
новая_я_) +1340 +3	с добрым утречком»	+31 +7
Svetlanкa +5233 -3	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
BuketSireni +167 -1	24.04.2024»	+1
Шмидт +4509 -13	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Совушка ДВ +4989 -12	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
Аленька26 +5573 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+32 +12
Миссис Дарси +3166 -2	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Миссис Дарси +3166 -2	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Аленька26 +5573 +2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+18 +9
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+4 +3
Mirlona +374 +96	24.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +4989 -12	24.04.2024 дневник номер 2»	+7 +8

«« топ темы »» новые темы»
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76

	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	любите панна котту? »	23
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	это красивая мужская фигура? »	24
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78

	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	кто из девушек красивее? »	19
	нормальные фото? »	23
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	фото как вам? »	22
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	45
	как вам фото? »	9
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	разбила зеркало. что делать? »	91
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	всем вкусного конца вторника! »	20
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22
	больно рожать? »	106
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	любите роллы? »	51
	считаете её красивой? »	36
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	как вам этот портрет? »	35
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»