это все роды виноваты, а не зажоры по ночам. сидят» +91
какой наряд можно подобрать под такой макияж? не» +1
 вход    регистрация +867808
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +4
Svetlanкa -4 18.02.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ ПЛАН, КАК И ВЧЕРА)) ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК, НА ПЕРЕКУС КОФЕ И КУСОК ТВОРОЖНОГО ТОРТА, НА ОБЕД ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БОРШ СО 150Г РЯЖЕНКИ, НА УЖИН СТЕЙК ТРЕСКИ)))
 7  4 36 21 1 6 спортивные занятия 40м рацион 951 процедуры 53%
баллы: + 6.42   описание   +5
Привет всем!!! Сегодня план, как и вчера)) Полноценный завтрак, на перекус кофе и кусок творожного торта, на обед вегетарианский борш со 150г ряженки, на ужин стейк трески)))
баллы: + 4.72   рацион   +3
завтрак (06:10): сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 100.00 гр, Семга слабосоленая- 42.00 гр, Сыр Рикотта- 15.00 гр, Хлеб зерновой Бутерхлеб- 50.00 гр, огурец- 10.00 гр все идет по плану
есть разгрузочный день: Меньше жрать (6» ГИ: 60»
баллы: + 4.72   спорт   +3
вес: 108.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 46.9 кг
вода: 46.6 кг
 хочу вес»
грудь: 122.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 120.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин все идет по плану
сожгла: 512 ккал., сожгла за счет жиров: 200 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.18   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: -0.8, итог: -10.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6.5, итог: +32
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1250, месяц: 5925
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +415
баллы сутки: +1, неделя: +652, месяц: +5678
место в рейтинге сутки : 25, неделя: 5, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 3, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
командная цель, персональный шанс, командный шанс, выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 2 -4, баллы участницы: 5678

вес 107.2 кг съела 1730 к сожгла 3746 к баллы 5678
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +34560» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 32»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : SSS112 см : ACOMAN спорт : Самая любиммая
план команды
29 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 30 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. ACOMAN1070
2. Самая любиммая896
3. Svetlanкa894
4. SSS112846
5. KissЮлик641
6. -Мася-474
ник баллы
7. President241
8. Дашечкин155
9. Мил@020152
10. OLIVOCHKA)))147
11. piyavkaE114
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 17.04 статистика просмотры: +95
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3542 -46 вот думаю, а может сейчас обертывание сделать и так поработать часик не» +2
+14



Классика +5745 +1 дай бог чтобы муж был выходной в суботу» +14
+47



KissЮлик +3542 -46 на завтрак я приготовила себе геркулесовую кашку с курагой и прям очень» +11
+18



ACOMAN +3555 +177 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+11



Svetlanкa +5678 -4 привет всем! сегодня не особо много работы, но есть чем» +9
+27



Svetlanкa +5678 -4 привет всем еще раз! что-то совсем не радует погода, которую нам побещали» +19
+29



SSS112 +5451 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера с мужем устроили себе»задумчивое +34
+19



piyavkaE +1648 -1 всем привет, сегодня уезжаем из города в деревню. будем там до воскресенья)» +7
+23


OLIVOCHKA))) +1347 -2 добрый вечер! пол дня настловала телефон, пыталась все выяснить, есть» +4
+22



Сладкая +4263 +3 на небе появился луный серп, начинается неомение (новомесячье). это период» +7
+18



Тили +675 -46 26 марта, четверг (4:41)»хорошее +55
+16



Истина +383 -36 не мешайте людям думать о вас так, как им хочется. может, это для них» +1
+5

Хома1 +8 26.03.2020» +3
+6
Miya-mama +98 +1 доброго времени суток, дамы.» +3
+9


mariamuk +26 -1 27.03.2020 отвесик!» +2
+4

Рукоделкина +526 +177 не понятно пока. приказов по компани нет никаких.» +4
+11


Шмидт +4691 -2 сегодня такая вкусная картошка жареная получилась, что мне почти ничего»сонное +11
+22



Anakonda35 +497 +1 плотный завтрак не помогает худеть?как показало иследование, проведеное» +1
+4



Ольга2020 +101 -46 20 сек каждый день планка, упражнения для спины, шеи, глаз.» +4
+11



Svetlanкa +5678 -4 привет всем! вчера с работы забрала расаду руколы и львиного зева,» +24
+24



Классика +5745 +1 с кофе у меня вчера были переборы» +13
+47



mariamuk +26 -1 26.03.2020 до лета ниграма жира» +5
+4
SeNata +418 +1 закончила свои разгрузочные дни. за 4 дня вместе со срывом вчерашним минус» +2
+9



Сладкая +4263 +3 если не хотите прибавить в весе, то кушайте рыбный суп, рыбу отварную,» +4
+9



*Обезьянка* +129 -1 закончили почти ремонт на кухне.я довольная как слон (ну и выгляжу так» +27
+10


Sweetcool +205 +2 чередование 8/63»улыбчивое +2
+5

Svetlanкa +5678 -4 привет всем вчера немного нарушала на злаковом дне ( а может и не немного)» +40
+31




Классика +5745 +1 на днях писала, что покрашусь, и я так и не покрасилась» +13
+47



ЛедиСОВЕРШЕН -35 все изменилось,как ураган перевернул все с ног на голову.изменения благоприятны» +12
+3
kalerij +1767 -36 26.03.2020 дочь расказала захватывающий детектив.» +4
+8


Мил@020 +1702 -2 привет всем!)завтра с утра я дома,так что можно выспаться)погодка» +1
+10



SSS112 +5451 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +24
+23



poxydelki +901 -46 с завтраго бегать.» +4
+33


Сладкая +4263 +3 7 солнечный день – день“живой воды“. это время укрепления традиций, наилучший» +3
+12



Самая +5304 +1 нам друг позавчера принёс 5 литров берёзового сока, и уже 3-й день я» +13
+16



Bljostka +351 -46 погодка чудесная просто!походы по больницам закончились, а вылечить -» +8
+21



Alena2312 +781 всем доброго утра!план на сегодняпитание- на завтрак гречка с карбонарой-» +5
+11




ПарящаяМурча +766 -35 как же я прониклась идей дома посидеть.» +6
+5


Классика +5745 +1 у меня есть ещё мочёные арбузы из бочки, вот это нереально вкусно!» +22
+38



Sweetcool +205 +2 чередование 7/63»игривое +5
+6




SeNata +418 +1 сегодня сорвалась с разгрузки. в 2.0 съела бутерброд с колбасой и сладкий» +6
+1
Классика +5745 +1 смотрим спортлото-82» +16
+47



margonika +2658 -35 я сегодня пробовала очень вкусный плов, такой прям плов пловный, красивое» +2
+1



OLIVOCHKA))) +1347 -2 добрый день. сижу дома. чувствую себя какой то больной и ущербной. ну» +16
+20



KissЮлик +3542 -46 всем доброе утро!я сегодня проспала и опоздала на удаленую работу свою» +2
+13



KissЮлик +3542 -46 позавтракала я снова овсянкой с курагой и блин уже надоела она мне прям» +3
+13



iizika пятница. вот и неделя позади. планов громадьё,но загадывать не будем» +4
+14
Bljostka +351 -46 рыбу приготовила, лимончиком полила. вкусно!» +15
+19


***ЗЕФИРОЧКА +129 -36 всем приветик сделала вчера для своих оливье.как вот удержаться хорошего» +5
+4
Шмидт +4691 -2 анемия у детей (по-другому малокровие) – тяжелый недуг, влияющий на обще»сонное +21
+29



Bljostka +351 -46 красиво сегодня солнце сегодня всходило.» +24
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
делим квартиру с мужем, была куплена в браке, но деньги давали мои родители. » 47
вот этааа жееесть - с недомужчиной все кончено! а ты легкого поведения? почему » 178
как отучить взрослую дочь бросать ношенные вещи вместе со стиранными в красивую » 117
приходит ранний климакс, старение и увядание. » 52
тема содержит фото вот такие пятна на ступнях ног появляются вечером, ближе к ночи. врачи ничего » 17
приливы сильные, сама я точно не справлюсь. опять сдавать анализы. » 15
выбрали, что я плохо готовлю и сплетни распускаю! позволяю постоянно шутить » 23
тема содержит фото оксана самойлова и джиган разводятся! это правда? » 28
посоветуйте хороший шампунь не из масс маркета. кто чем пользуется и что кому » 21
страшнее меня нет на этом свете! только выложу фотку и сразу же думаю удалить! » 13
холостяки под 50 уже не женятся! у них свои заморочки! может были тяжёлые отношения » 6
что вы из домашних дел, больше всего не любите делать? » 38
заплетала себе косички зизи, но отдавала за это деньги, сейчас хочу заплетать »
кто встречался с парнем, младше себя? на сколько лет? сколько длились отношения? » 30
можете навсегда отказаться от мясных продуктов? сколько максимально времени » 79
посоветуйте хорошую книгу в жанре научная фантастика » 5
нет отношений - нет проблем! мать до брака ни с кем не встречалась и считает » 26
хочу более яркие губы! татуаж губ: за или против? » 24
это вообще законно? грозит ли им что-то за это? они же рискуют здоровьем учеников, » 26
быстро не езди - резина в не очень хорошем состоянии! сколько это быстро? » 29
небольшая однокомнатная квартира, прихожая малюсенькая, переживаю, что даже » 10
сплетни распускает, ещё и грязью поливает за спиной, а в глаза - ангел. откуда » 44
сидит-сидит и как щелбан в голову прилетит или пнет при маме. капает на мозги: » 30
количество зараженных растет, а мама пригласила подруг на юбилей! муж на нее » 37
у кого есть холодильная камера? можно всегда иметь запас продуктов и меньше » 21
хочу сделать талию чёткой, и животик более плоским. посоветуйте рецепт обертывания » 12
тема содержит фото здесь есть люди из украины? за что нужно платить по этой квитанции? » 9
провидица предвидела, что в 2020 году человечеству грозит чума, выкосит людей? » 83
как быстро вылечить простуду? какие лекарства или народные рецепты вам помогают? » 23
сколько всего в жизни у вас было оперативных вмешательств? какие именно? » 42
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » 29
зачем свободной женщине выглядеть всегда сексуально? чтобы привлечь васю из » 27
на одной из могил увидела точно такой крест, как нашли во дворе. могила старая, » 26
тема содержит фото сильно обрубила, что-то жалею. не слишком ли сильно отрезали волосы? » 26
а у вас есть место, где вы себя чувствуете в полной безопасности? » 97
тема содержит фото как он вам? » 3
я что-то волнуюсь. сегодня муж выходит работать в ту же организацию, где и » 23
я не могу получить удовольствие, потому что мой парень - лапоть » 120
сначала видео и книги этого психолога показались слишком примитивными и упрощёнными, » 10
тут есть девушки, которые в роли любовниц? » 27
тема содержит фото очень нравятся подобные фигуры! как добиться такого шикарного тела? » 46
тема содержит фото подходит блонд? » 24
спустя 6 лет он ее разыскал, а теперь избегает! писал, что хочет увидеться, » 3
карантин! от скуки помираю. чем заняться? читаю, смотрю сериал, занимаюсь растяжкой, » 37
я паникую! пару недель назад вырвали мне зуб, поставили тампон » 44
стали бы вы терпеть хама или хамку у себя в доме, который притворяется другом? » 108
как же она достала за 20 лет! в стомиллионный раз приснилась тётка! видимо, » 9
тема содержит фото что надеть на встречу выпускников? » 39
бабушка умирает, а я ничего не могу сделать! когда мамин мужик приставал ко » 22
красивым и здоровым я не нужна! устала от одиночества, хочу доченьку. выйти » 67
тонкие ручки-ножки+пузо как на 6 месяце! зачем тебе старый, стремный, небогатый, » 42
как у вас обстоят дела с коронавирусом? » 110
неработающие девушки, как к этому относится ваш муж? чьё было решение? как » 46
жители столицы и те, кто вообще бывал в московских океанариумах, какой посоветуете » 51
думала, зовут как-нибудь унь янь дзянь. сказал, что его зовут дима, а вылитый » 17
какие они обе страшные! но потом поняла, что я их просто хочу. как ненормальная » 17
весной беременных женщин становится больше. хотя, может я и ошибаюсь. » 21
почему ты не работаешь? домохозяйки, что отвечаете на такой вопрос? » 22
если на первом свидании у нас сразу будет интим, я ему быстро дала и легкодоступная? » 18
за водкой ходит, пока я сплю. пьет и спит, даже не ест, на мои возмущения обещал » 21
с днём рождения не поздравил, желание общаться лично у меня вообще отпало, » 15
как теперь на гале найти свои прошлые темы? » 8
врач предложил переспать без презика! забеременеть абы как просто, мы сами » 20
я свою мать терпеть не могу, не считаю её матерью. мать не та, что родила, » 19
самозанятый. кому это надо, кроме фрилансера, который хочет платить налоги? » 11
а вы закупились продуктами в случае чс из-за вируса? говорят, в других странах » 98
тупо малолетка или альфонс-мошенник? готов на переезд из москвы в красноярск! » 37
тема содержит фото как вам моя грудь? » 42
утром просыпаясь, что вам поднимает настроение? » 44
тема содержит фото у меня светлые волосы, но чем надо покрасить, чтобы были как на фото? » 13
тема содержит фото какое фото удачнее? » 25
путешествия 2020. уже спланировали? какие страны собираетесь посетить? » 79
болит нога до и во время овуляции! больно даже когда сижу. еще и ужасно сильное » 3
пережил много насилия, предательство и унижения. может ли такой человек быть » 17
тема содержит фото кто делал эту операцию, остались ли у вас шрамы после и как долго была реабилитация? » 5
на вкус так себе, похож на плохонькое какао низкого пошиба, но пахнет пустыней, » 11
горбинка портит нос! делали бы рино или убирали бы гиалуроновой кислотой? » 40
тема содержит фото бывший решил показать свою настоящую! это фейк - какая-то модель из интернета » 13
проверяете электричество, воду, газ, утюг, дверь входную всегда проверяете » 32
а что чаще всего вы смотрите в интернете? что почитать интересного? что можете » 20
много общих интересов, но дружбы не получается, а когда вы абсолютно разные » 5
испортили трудовую книжку статьей! есть ли смысл судиться, тратить нервы и » 17
его мама сказала, что я не вытирла капли на мойке, унитаз сбоку в пыли и мясо » 79
при размере xs ноги какие-то дряблые, жирные я бы сказала. как побороть целлюлит? » 12
мальчиков учат шить, кроить, плести фенечки. а как же мужская практика? » 30
что обычно готовите из первых блюд на каждый день, особенно у кого дети? » 24
кто делал прикорневой объем на 3 месяца? заметен ли эффект? » 1
чем больше читаю, тем хуже становится! начинаешь копаться и затягивает в свой » 3
привезти ему на работу еду! в шоке, я ему жена что ли? » 37
тема содержит фото покупаю когда деньги есть, просто на черный хлебушек положил и ммм. любите » 27
спустя почти неделю удаляет из друзей. это странно! с каким азартом он общался. » 12
отличались ли ваши беременности? соленое ели или тянуло на рукоделие. какого » 18
за что вы злитесь на родителей? приятные и грустные моменты из детства. » 45
мужчина говорит: у тебя не может быть такой информации потому что на меня некому » 9
муж ударил в живот, а я на 35 неделе! уже синяк на пузе и кровь пошла. я в » 51
какое блюдо вы можете есть постоянно и оно вам не будет надоедать? » 31
мужчина пишет доброе утро и спокойной ночи каждый день и звонит 1 раз в 2 дня » 13
случайности неслучайны! если частенько случайно встречаться с человеком, он » 14
вышла на больничный на неделю, как мне насчитают больничный, если я без стажа » 10
как у вас проявлялся климакс? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»