Разгрузочный день, скорее всего в четверг

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 17.02.20

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО В ЧЕТВЕРГ

описание

На этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скорее всего в четверг, хочу белковый бессолевой: отварная курица и отварной рис, всё без соли.

рацион

капуста тушеная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр капуста тушеная - 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 88%»

спорт

вес: 56.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.5 кг
вода: 16.4 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.

бег - 35 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, гольф - 30 мин бег-35 мин., набор текста на компьютере-30 мин., гольф-30 мин.

сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 288 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: -0.3, неделя: -0.3, месяц: -0.4, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +5
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 18»

начало

«« »»

классика жанра
17.02.20 19:21

я тоже разгрузку устрою, но пока не решила когда.

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3840

классика жанра
17.02.20 19:20

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3840

классика жанра
17.02.20 19:20

Привет, Катюшка!

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3840

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
ruzannacat +71 +1	17.04.2024»
KissЮлик +3398 -2	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
liliya26 +1025 +1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+2
SSS112 +1162 +19	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Соня 89 +1242 +18	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Прометей +1914 -1	17.04.2024»
KissЮлик +3398 -2	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Стройная +1262 -1	17.04.2024»
Аленька26 +4256 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+16
Стройняшка Т +133 +2	17.04.2024»
Шмидт +3309 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+4 +14
Совушка ДВ +3672 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+7 +3
Стройная +1262 -1	17.04.2024 среда»	+1 +2
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Совушка ДВ +3672 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+4 +3
koshka1507 +161 +18	настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»	+2
BuketSireni	на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
Истина +255 +18	бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
I am +2448 +17	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
SSS112 +1162 +19	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+6 +10
РезультатЕже +977 +2	день предателя»	+2 +7
Аленька26 +4256 -2	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+19 +12
Ancha_76	17.04.2024»
Прометей +1914 -1	17.04.2024»
SSS112 +1162 +19	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Прометей +1914 -1	17.04.2024»

Хотюшка +398 +1	доброго всем вечерочка»
Аленька26 +4256 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+22 +7
Прометей +1914 -1	17.04.2024»	+1 +1
ruzannacat +71 +1	17.04.2024 день 93»
Совушка ДВ +3672 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+11 +8
Mmdms +1150 -1	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+4 +4
I am +2448 +17	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
BuketSireni	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +1254 +18	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+4 +13
Аленька26 +4256 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+25 +6
Совушка ДВ +3672 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+3 +3
юка1986	17.04.2024»
ЯНА без +957 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Olgadobro +289 +18	17.04.2024»	+4 +4
ЯНА без +957 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
OченьBезучая +447 +1	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Аленька26 +4256 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+17 +8
Eve-Lina +1055 +1	с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»
Ринуся +502 +1	немного информаци о фисташках»	+5 +6
Ш@хиризада +164 -1	17.04.2024»
SSS112 +1162 +19	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+6 +11
SSS112 +1162 +19	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Совушка ДВ +3672 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+4 +3
Прометей +1914 -1	17.04.2024»

«« топ темы »» новые темы»
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	23
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? »	33

	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	кто красивее? »	18
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	18
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	3
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	как вам такое платье? носили бы? »	21

	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	38
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	30
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	как вам этот образ на весну? »	17
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! »	15
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	кто красивее? »	14
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? »	27
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»