КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 16.02.20 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ САЛАТИКИ С БРОККОЛИ: 8 ПОЛЕЗНЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ    +1
описание   +2
1. Салат с брокколи на 100грамм - 63.19 ккал Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18 Ингредиенты: Брокколи 500 г • Оливки 150 г • Болгарский перец 1 шт. • Уксус винный 2 ст. л. • Оливковое масло 20 мл • Соль Приготовление: Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. 2. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. 3. К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам. 4. Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат. 5. Перед подачей дать промариноваться 5 минут. 2. Салат из брокколи с курогрудкой 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие
рацион   
вода- 300.00 гр, монпасье - 30.00 гр Только вода.... а еще сварила петушок на палочке....
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Вечерняя прогулка....
сожгла: 336 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +8
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +479 -2 вселеная меня любит!» +5
+2
KissЮлик +3794 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Классика +4138 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Лисёночек 68 +1191 -1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Mmdms +1308 -75 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +6
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1075 +1 вот и суботка» +13
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Mmdms +1308 -75 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Тили +604 +12 20 апреля, субота. (5:48)» +3
Маво4ка +566 -90 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +3
+12
Mirlona +324 -7 20.04.2024» +3
+1
Истина +291 +16 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
KissЮлик +3794 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +10
+5
Аленька26 +4719 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Шмидт +3684 +20 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +4
+4
Аленька26 +4719 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +7
+6
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Шмидт +3684 +20 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +2
+5
Классика +4138 -1 коротко и по делу» +4
+23
Mmdms +1308 -75 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Аленька26 +4719 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +6
Шмидт +3684 +20 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +1
Аленька26 +4719 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +7
+5
Mmdms +1308 -75 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Ринуся +536 -1 прикупила бананов» +2
+6
KissЮлик +3794 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +1
Аленька26 +4719 +2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
KissЮлик +3794 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Маво4ка +566 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +10
+11
Шмидт +3684 +20 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +1
Аленька26 +4719 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +6
+6
liliya26 +1143 +20 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
KissЮлик +3794 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +6
+6
KissЮлик +3794 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
I am +2661 -74 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Аленька26 +4719 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +8
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +21
+11
I am +2661 -74 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
KissЮлик +3794 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +6
+7
Шмидт +3684 +20 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +1
Шмидт +3684 +20 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +1
KissЮлик +3794 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +5
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото как вам образ? » 10
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото это про меня. » 39
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»