тело худое, а руки-ноги пухлые. у мамы похожие» +29
забыла свой номер телефона и адрес. стала» +9
 вход    регистрация +867902
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +4
Санькин@ -1 16.02.20 ПОНЧИКИ НА КЕФИРЕ ЗА 15 МИНУТИНГРЕДИЕНТЫ:КЕФ — 200 МИЛЛИЛИТРОВ (САМОКВАС)САХАР — 4 СТ. ЛОЖКИЯЙЦО — 1 ШТУКАВАНИЛИН — 1 ЩЕПОТКАСЛИВОЧНОЕ МАСЛО — 50 ГРАМММУКА ПШЕНИЧНАЯ ВЫСШЕГО
6 28 6 3 спортивные занятия 150м рацион 81 процедуры 2%
баллы: + 6.06   описание   +4
Пончики на кефире за 15 минут Ингред — 200 Миллилитров (самоквас) Сах — 4 Ст. ложки Яйцо — 1 Штука Ванилин — 1 Щепотка Сливоч масло — 50 Грамм Мука пшеничная высшего сорта — 400-450 Грамм Разрыхли — 1 Чайная ложка Растител масло рафинированное — 1 Стакан (для жарки) Колич порций: 3-4 Как приготовить “Пончики на кефире за 15 минут“ 1. Подготовьте продукты для пончиков. Сливочное масло лучше заранее достать из холодильника, чтобы оно было теплым. Смешайте масло с яйцом и сахаром до однородного состояния. 2. Добавьте кефир, перемешайте снова. 3. Всыпьте муку, смешанную с ванилином и разрыхлителем. Замесите тесто. 4. Не стоит тесто делать слишком крутым, иначе пончики будут жесткими.
баллы: + 3.21   рацион   +4
йогурт 3.2 %- 100.00 гр Йогурт
есть разгрузочный день: ПОСТ (10 чел.)» ГИ: 20» ИН: 88%»
баллы: + 3.42   спорт   +4
вес: 106.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 39

жир: 49.3 кг
вода: 44.32 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 110.00 см.
кардио - 150 мин Кардио
сожгла: 697 ккал., сожгла за счет жиров: 278 ккал. (30 гр.)
баллы: + 1.06   процедуры   +4
маникюр
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +69
спорт мин. сутки: 0, неделя: 750, месяц: 6505
дневники сутки: +2, неделя: +13, месяц: +73, итог: +298
баллы сутки: 0, неделя: +105, месяц: +1123
место в рейтинге сутки : 64, неделя: 32, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 8, месяц: 7
активность автора за сутки   +4
персональный шанс, аквариум: +1.87% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 26 -1, баллы участницы: 1159

вес 106 кг съела 336 к сожгла 697 к баллы 1159
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +30315» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 620»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
31 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Классика Жанра1105
2. Шмидт1015
3. Мисисс Дарси1013
4. Эйва Шекер994
ник баллы
5. Д@ШуткА980
6. Стройн@яЯ188
7. Санькин@176
8. poxydelki43
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 09.04.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +78
за дневник: + 13.75 статистика просмотры: +13
голоса: +28
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +3689 +155 31.03.2020 твой образ стерся, будто выключил кто-то свет. да, есть фотографи,» +1
+14



OLIVOCHKA))) +1680 -2 сегодня учительница прислала собщения,что все домашние задания отменяются.» +17
+32



-Мася- +2824 +2 из-за коронавируса в омске могут вести режим жесткой самоизоляци, как» +2
+11



spirit7 я злая.хочу минус 10 кг» +8
+9



-Мася- +2824 +2 что ждет росиян в апреле 2020 года» +2
+10



odry))) +44 +1 12 день карантина»задумчивое +6
+6

p.s.Marie +103 -1 первы день»радостное +12
+6



Тающий_килог сенодня все, как и вчера. настроила планов громадье.а по факту - ничегопришла» +28
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +6318 -1 привет всем наделали шашлыков, наелись ого-го как, явно еще на завтра» +12
+16



Хома1 +21 +17 30.03.2020» +6
+7

Классика +6218 -1 допоздна сегодня готовила кушать» +7
+46



katya4902 +542 -5 -70 грам! это как?) вчера ела мороженое в стаканчике, большой кусок»решительное +5
+11



Эйва Шекер +4646 +1 вчера мариновала цветную капусту, девочки, кто спрашивал вот рецепт» +6
+46



Соня 89 +3689 +155 31.03.2020гpyбым дaeтcя paдocть, heжным дaeтcя пeчaль. mнe ничeгo нe нaдo,» +2
+17



Мил@020 +1932 -4 приветики!) сегодня у меня разгрузочка,как всегда на молокочае.после» +3
+18



SSS112 +6116 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +46
+43



Мисисс Дарси +4691 +5 позитивного денька, красотки!» +4
+39



Miya-mama +381 +3 доброго дня, дамы. ищите новые подходы к процесу похудения.» +4
+10



Newslife-10k +351 -1 отвеса нет» +18
+10


Sveto4ek17 +158 +5 сорвалась» +6
+4
Соня 89 +3689 +155 30.03.2020гoтoвлю я вкycнo, cвoй дoм yбиpaю, hocки и pyбaшки oтдeльнo» +5
+11



Классика +6218 -1 продолжаю свой пост, в питани без нарушений» +46
+54



Svetlanкa сейчас на сайте +6318 -1 7 шагов по профилактике коронавирусной инфекцивоздержитесь от посещения» +13
+19



Мася11 +393 +155 держимся девочки! все будет хорошо!» +9
+18



Классика +6218 -1 на сегодня план у меня такой:» +11
+57



Мисисс Дарси +4691 +5 доброе утро! замечательного дня!» +2
+35



Планет@ +1502 -1 маникюр сделала, бровки подправила» +6
+17



Алекс74 +43 +2 учеба» +5
+4

Elle Nina сейчас на сайте +410 +2 свет мой, зеркальце» +1
+9
Эйва Шекер +4646 +1 всё, вот и март пролетел!» +6
+62



Самая +5962 -1 всем приветики! спала сегодня просто ужасно! снился какой-то бред. просыпалась» +3
+12



-Мася- +2824 +2 росийские регионы переходят на режим самоизоляци. главное» +1
+10



Аленька26 минус 40грам» +5
+7



relax_easy сейчас на сайте +1 +1 возобновила тренировки!» +2
+7

Классика +6218 -1 родители у меня молодцы» +8
+51



-Мася- +2824 +2 обще количество инфицированых в стране составило 1836 человек.» +4
+11



Эйва Шекер +4646 +1 машу сегодня завезу к родителям, она мне вечером просилась» +5
+38



Д@ШуткА +4518 +1 всего лишь минус 1 килограм» +8
+41



Танечка0809 +80 -54 конференция моя накрылась медным тазом. утром пришло собщение об отмене» +2
+2
Жиротучка +1276 -2 жирею как свинья .» +3
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6318 -1 привет всем! после творожного дня ушло ещё 40г неплохо. а сегодня» +82
+26




Соня 89 +3689 +155 31.03.2020гoтoвлю я вкycнo, cвoй дoм yбиpaю, hocки и pyбaшки oтдeльнo» +1
+15



Эйва Шекер +4646 +1 доброй ночки, девочки!» +5
+38



Мисисс Дарси +4691 +5 что у вас нового? страный вопрос» +3
+34



Мисисс Дарси +4691 +5 сегодня рада . просто так.» +7
+33



Классика +6218 -1 своим зайцам сегодня пирог яблочный испеку» +7
+52



Планет@ +1502 -1 хочется сладкого, пью кофе.» +5
+10


Эйва Шекер +4646 +1 круасаны я вчера такие класные испекла, один круасанчик размером с ладонь!» +6
+42



Мисисс Дарси +4691 +5 самое хороше утро: встала, умылась, выпила кофе и . осталась дома :)» +3
+40



Jane857 сейчас на сайте +115 -55 вес 6.4кг, это после того еще как я не ходила в магазин вчера.» +7
+11
buongiorno +246 +1 разгрузка принесла отвес 40 грам!» +7
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
должно ли платье быть тесным? в груди нормально, а в области талии и бедра » 25
бывшая неадекватная директор распространяет обо мне нехорошие слухи. мне страшно » 26
кто-нибудь пил спирулину и делал из неё маски для лица? » 8
жизнь несправедлива. придётся работать в карантин! а кто-то шашлычки сейчас » 51
как вы называете свекровь? по имени или мама? » 46
тема содержит фото как вам платье? » 28
проблемы с телефоном - не перемещаются папки. в настройках вроде лазила, ничего. » 2
сколько вы встречались с мч до появления первенца? » 28
тема содержит фото можно в таком идти в тренажерку или фигура не позволяет, не стоит, и ноги стрем? » 62
всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. моё — это то, что я вижу » 28
надо выровнять цвет лица. какой крем лучше сс или бб? » 3
не сошлись в постели! близость - не удовлетворение, а разочарование. » 57
слёзно просил за все прощения и клялся с любви. не смогла простить. теперь » 6
какие таблетки лучше пить для профилактики гриппа и орви? » 45
знакомая покупает в россии кошек и перевозит их в китай, имеет неплохие деньги » 27
у вас дома есть комнатные цветы? много? » 31
тема содержит фото выглядит круто! а как вам? нравится? » 27
теперь эта застёжка у меня внутри носа, неудобно, появился насморк, нос сильно » 22
после родов поплыла. питание урывками и абы что. времени на спорт нет. не получается » 25
договорились с охраной, что нас пустят полить цветы. ну ладно, разок схожу. » 33
как прошло ваше 8 марта? у меня - тухленько! народу мало, никто даже цветочка » 66
очень бьют по печени и куча побочек. у кого домашние животные? как часто пьете » 15
тема содержит фото нравится или на ночную похожа? как вам такой летний комбинезон? » 36
ощущаю небольшой дискомфорт то внизу живота слева, то справа. не болит, но » 2
жаловалась, какая бедная-несчастная и муж-козел нищий, а когда я отказала в » 13
кто делал эко платно и бесплатно по полису омс? как вы прошли через это? » 16
учитель истории и языка одинаково зарабатывают! после учебы планировала работать » 10
подруга, с которой дружили много лет, перестала со мной общаться. предполагаю, » 30
отбивает желание близости с парнем, как думаю о его многочисленных бывших » 40
ой, не хочешь старую машину покупать! ну, конечно, как же ты туда швабру свою » 24
раньше это было в запой. сейчас - идеальное время для чтение книг. что почитать? » 49
вот и как называется предохраняться? обошла три аптеки в пределах своего района » 39
муж все время при мне пукает, как отучить? » 47
рассчитан на высоких людей от 170? на рост 158 см, 42 размер платья какой длины? » 15
как только сказала что он мне нравится, он говорит то надо заканчивать общение, » 21
как переписать отцу квартиру на дочь? отец - собственник, есть супруга. оба » 44
при встрече холодно общался и целовать, обнимать не хотел. все девы такие или » 26
нравлюсь ли я тебе? не хочет отвечать и игнорирует этот вопрос! отстать от » 12
почему многие мужчины, особенно симпатичные и при деньгах, встречаются с моделями » 80
вам нравится морковь по-корейски? что в ней такого?! » 23
я даже не поняла, когда она появилась! были вместе 7 лет, а он ушел к ней! » 42
слышали что-нибудь о состоянии ларри - исполнение желаний? кто пробовал? что » 103
секс со взрослым мужчиной. а вы пробовали? » 883
женился, но мамы начинают ревновать, названивать, указывать как жить и с кем » 90
тема содержит фото кто из них нравится больше? » 11
тяга к алко! стало часто хотеться пива. раньше на него смотреть не могла. » 30
чужое дыхание над своим лицом, наклонился надо мной и дышит. кучу раз открывала » 11
девушки из провинции, довольны своим внешним видом? трудно найти одежду? где » 13
тема содержит фото как вам ее внешность? что вы о ней думаете? » 21
за что вы любите галю? сколько лет вы с ней? уютненько так! » 35
погодки - это совсем жесть? есть хоть какие-то плюсы? » 15
провидица предвидела, что в 2020 году человечеству грозит чума, выкосит людей? » 85
тема содержит фото как вам тренд на топы с расстегнутыми пуговицами? » 55
а вы на пилоне танцуете? долго учились? » 18
тема содержит фото как вам она? » 10
нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на » 5
муж истерит, карантин морально тяжело. ну да, ситуация не самая простая, но » 77
может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить? » 9
жена просит съехаться. так вы же развелись! обвиняла его во лжи, а мычал что-то » 22
когда болеете и плохо себя чувствуете, хотите чтобы любимый человек был рядом » 17
тема содержит фото рыбки по гороскопу встречались вам в жизни? как вам они по характеру? » 48
как вам мужчина сделал предложение? » 29
есть ли здесь девушки, которые расстались с парнями или мужьями из-за алкоголизма? » 26
что выбрать йогу или танцы? » 26
пьёте чай или кофе? можете навсегда отказаться от этих напитков? » 67
чем будете заниматься неделю до 5 апреля? » 97
тема содержит фото друг обмолвился, что мой цвет волос мне не подходит! боюсь, что яркость темного » 12
я скромная девушка, но во мне живёт горячая кошка и раскрываюсь я только с » 9
что-нибудь психологическое порекомендуйте посмотреть, типа мост, озеро, перевал. » 3
хочу, чтобы даже не было вопроса о работе. я хочу работать и не могу постоянно » 12
кто завтра на работу? кем вы работаете? » 14
кто со следующей недели на карантине? кто пострадал от кризиса и как? » 63
тема содержит фото это красивая фигура? » 38
у кого узкие бедра, но рожали вы все равно сами. такое возможно? » 53
тема содержит фото зачем вы выкладываете такие пирамиды хеопса на моих ногтях? к краю ногтя прям » 14
развёлся, но со мной будущего не видит! надеюсь, ребёнок его удержит и мы будем » 96
всегда крайняя и во всем виновата. жизнь идёт по откос. обвиняют в том, чего » 5
хочется что-либо перекусить на ночном дежурстве. диета не приносит результатов » 9
посоветуйте хороший орбитрек! хотим вот с мужем купить. »
вчера добавился его друг, познакомились, зовёт меня гулять. стоит ли идти? » 21
кто при весе 60 кг, худел до 50 кг, за сколько месяцев похудели не на голодухе, » 13
как проходит ваш карантин? посещаете ли кафе, рестораны, кино, спортзал? » 90
как думаете, россию пронесет? или нас тоже ждет, как в европе? » 258
не опасно ли пить такие витамины? не будет ли побочек? могут ли они дать гормональный » 21
тема содержит фото как вам актер? » 35
начала вести половую жизнь недавно, а теперь задержка 4 дня. был па с презервативом+ » 41
какие у вас увлечения? что вам интересно? » 31
на что вы в первую очередь клюете? что в мужчине заставляет вас подумать: хм, » 36
у меня горе! мужа сбила пьяная мадам на остановке! у него глубокая кома. после » 39
несколько дней пытаюсь наладить отношения, но все эти дни он не выходит на » 7
мой мужчина ей пишет: забери меня уже из архангельска! а она ему: милый, погоди » 36
вас часто оскорбляют в соцсетях? » 32
сейчас лучше отказаться от поездок, как думаете? хотела к родителям на алтай » 38
путешествия 2020. уже спланировали? какие страны собираетесь посетить? » 80
вашему мужчине нравится или он удивляется, что вы ни разу не были в клубах? » 20
люди гуляют по улицам, жарят шашлыки, собираются компаниями. как по вашему » 68
очень страшно. любящий человек за такое в землю зароет, а не будет вместе пить » 87
все вы одинаковые! мужчины не верят, что в 28 девственница и никого не было! » 64
работают ли частные стоматологии во время карантина? » 12
на байкал хочу! кто-нибудь там был? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»