вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Мечты о еде помогают от переедания Ч больше вы мечтаете о ваших любимых вкусных блюдах, тем меньше рискуете переесть – к такому неожиданному выводу пришли ученые. Только нужно не вызывать в памяти соблазнительные образы блюд, а во всех подробностях непрерывно представлять себе во всех деталях, как вы их едите. При этом сработает природный механизм защиты от переедания, и аппетит пропадет. Д- Кэри Морведж, руководитель исследования из университета Карнеги Меллон в Питтсбурге, считает привычное худеющим подавление мыслей о еде «совершенно порочной практикой». «Как показали проведенные нами эксперименты, при постоянном, повторяющемся прокручивании в голове процесса поглощения маленького кусочка пищи – такого как драже или кубик сыра – количество реально потребляемой пищи такого рода существенно снижается». рамках эксперимента ученые предлагали добровольцам представлять, как они кладут | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входКлассика
+4079  +3
|
реал сейчас очень активный.»
|
 +6 +31   |
KissЮлик
+3622  -2
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1+2 |
Аленька26
+4515 -1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+25+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1+1 |
| Mmdms
+1252 -1
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+9+9 |
| Маво4ка
+481 -19
|
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4+5 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+30+7 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+28+21 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+40+15 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»
|
+6+7 |
Планет@
+1427 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| Классика
+4079 +3
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| I am
+2594 +2
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1+2 |
| Планет@
+1427 -1
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| SSS112
+1229 -1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»
|
+7+11 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+10+18 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+39+17 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+36+6 |
OченьBезучая
+456 -22
|
уезжаю.»
|
+1+3 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
BuketSireni
+107 -22
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4+2 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+24+13 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Классика
+4079 +3
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| Совушка ДВ
+3907 +1
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
+16+12 |
| Svetlanкa
+4158 -1
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+29+11 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+48+17 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1+2 |
| 13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2+1 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
| KissЮлик
+3622 -2
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+29+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Mmdms
+1252 -1
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+13+3 |
| SSS112
+1229 -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+8+14 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+7+10 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Аленька26
+4515 -1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+29+4 |
| Маво4ка
+481 -19
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5+4 |
 |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- все диеты»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |