вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Семь «подводных камней» на пути к стройной фигуре Вроде бы питаетесь правильно - а любимые джинсы не сходятся в поясе? Возможно, в этом виноваты сущие мелочи, на которые вы даже не обращали внимания. 1. Капучино, мокачино и компания Каз бы, что тут особенного – ведь это же просто кофе. Однако невинная привязанность, например, к клубничному фраппучино из Старбакса плюсует к вашему дневному рациону сразу 370 калорий и 15 граммов жира. Так что, если вы любите кофе, лучше выбирайте обычный черный. 2. Перекусы на скорую руку Если еда отнимает меньше 20 минут – значит, вы слишком торопитесь. А это опасно: наспех, между делом или на ходу мы успеваем проглотить гораздо больше, чем нам действительно нужно, прежде чем почувствуем насыщение. 3 Гастрономически бесчинства по выходным Как показали исследования, люди, сами того не сознавая, по выходным, особенно в субботу, едят гораздо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входI am
+2504  -26
|
решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
 +3 +7   |
Д@ШуткА
+2510  +1
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
KissЮлик
+3418 -2
|
вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»
|
+10+18 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Ринуся
+528 +1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Тили
+544 +1
|
15 апреля, понедельник. (6:43)»
|
+23+5 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
| Шмидт
+3330 -1
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
Глаша64
+313 +1
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем!
сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»
|
+19+23 |
| Винга
+248 +69
|
14.04.2024» |
+3+1 |
| Классика
+3841 +3
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем!
спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»
|
+36+12 |
| KissЮлик
+3418 -2
|
всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»
|
+14+19 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Шмидт
+3330 -1
|
самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»
|
+8+17 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
| Шмидт
+3330 -1
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Шмидт
+3330 -1
|
сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»
|
+20+16 |
| Шмидт
+3330 -1
|
приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»
|
+14+17 |
| freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3685 +1
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
Eve-Lina
+1055 +2
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| 13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1+3 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| Olgadobro
+289 -1
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| Классика
+3841 +3
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| Классика
+3841 +3
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| KissЮлик
+3418 -2
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
| Классика
+3841 +3
|
вроде условия благоприятные»
|
+16+41 |
Аленька26
+4266 -1
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| Совушка ДВ
+3685 +1
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| Эйва Шекер
+2588 +1
|
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2553 +4
|
доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2553 +4
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Svetlanкa
+3912 -1
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
| Ринуся
+528 +1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Шмидт
+3330 -1
|
у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»
|
+11+20 |
| ЯНА без
+957 -1
|
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2+7 |
| Маво4ка
+430 +2
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| KissЮлик
+3418 -2
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| Маво4ка
+430 +2
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
| SSS112
+1162 +69
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Классика
+3841 +3
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Аленька26
+4266 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| I am
+2504 -26
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
 |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 22 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 34 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- все диеты»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |