КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 29.01.20 29 ЯНВАРЯ, СРЕДА    +2
описание   +4
Всем привет! Имеетс небольшой отвес, 300 г. Сегодня на завтрак - омлет с цветной капустой. Вчера приготовила цветную капусту, чтобы съесть её на ужин, но впихнуть в себя её не смогла. Сегодня раздолбила её с яйцами погружным блендером, добавила корицу, куркуму, имбирь и запекла на сковородке. По крайней мере не видно было эту капусту. Обед - запеканка из курогруди и брокколи. Опять же, готовую варёную курогрудь пропустила через мясорубку, туда же запихала и брокколи и лук. Всё это дело залила яйцом и засунула в духовку. Буду есть на обед, ибо видеть курогрудь и брокколи не могу вообще. А так не пойми что в фольговом лотке, нежно-зелёного цвета, вонючее тоже ппц... На ужин будет стейк из форели. На завтра куплю скумбрию, почищу и запеку в фольге с лимоном в брюшке. Мама и муж запросили сделать им гречку с жареным луком, пойду начищу и нажарю лук, и пойду к маме. А по дороге как раз
рацион   +2
имбирь сушеный- 3.00 гр, корица- 3.00 гр, капуста брокколи- 300.00 гр, цветная капуста на пару- 400.00 гр, семга на пару- 200.00 гр, курогрудь отварная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Протеинофый коктейль- 30.00 гр Описание рациона в дневнике
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 110%»
спорт   +1
вес: 62.60 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27
жир: 62.6 кг
вода: 18.07 кг
 хочу вес»
купание, приём ванны - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, хождение по магазинам - 150 мин
сожгла: 3515 ккал.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +32
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +1258 +54 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Mmdms +1727 -46 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Шмидт +4742 +54 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Ms Sosisa +46 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
KissЮлик +4889 -57 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
KissЮлик +4889 -57 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Шмидт +4742 +54 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +1009 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Аленька26 +5879 +54 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ +5288 +42 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4889 -57 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
новая_я_) +1497 -57 с началом недельки» +8
+12
Тили +767 -57 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
oxyd +180 +42 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Д@ШуткА +3307 +42 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Д@ШуткА +3307 +42 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Прометей +2195 -46 17.04.2024» +2
+1
Тили +767 -57 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
OченьBезучая +551 -57 воскресенье.» +4
+3
Миссис Дарси +3290 +54 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
новая_я_) +1497 -57 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт +4742 +54 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Svetlanкa +5520 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
I am +3353 -46 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Маво4ка +1009 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Истина +376 -46 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Mmdms +1727 -46 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5879 +54 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Винга +305 +42 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Шмидт +4742 +54 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Аленька26 +5879 +54 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Прометей +2195 -46 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
I am +3353 -46 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4889 -57 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Эйва Шекер +3550 +42 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Аленька26 +5879 +54 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Аленька26 +5879 +54 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Маво4ка +1009 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Совушка ДВ +5288 +42 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5879 +54 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Д@ШуткА +3307 +42 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ +5288 +42 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
разбила зеркало. что делать? » 91
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото любите роллы? » 51
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»