Куриная грудка под соусом из клюквы на 100грамм - 98.74 ккалб/ж/у

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Elen3 26.01.20

КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД СОУСОМ ИЗ КЛЮКВЫ НА 100ГРАММ - 98.74 ККАЛБ/Ж/У - 15.45/0.84/6.5

описание

Ингредиенты: 0 кг филе курицы Несколь зубчиков чеснока 0.25 чайной ложки сухой паприки 0.5 чайной ложки горчицы Италья травы, свежая петрушка и укроп Для соуса: 200 г ягод клюквы Столова ложка меда Ложка крахмала При промыть филе и обсушить бумажным полотенцем; Че раздавить и смешать с приправами и каплей оливкового масла; Натерет приправами и солью подготовленное филе. Дать курице замариноваться несколько часов; Отправл наше филе в духовку, разогретую до 200°, запекаем до готовности 30-40 минут. Соус: часть ягод клюквы (несколько ягод необходимо оставить для оформления блюда) залить 250 мл воды и довести до кипения. Проте клюкву с помощью сита. В полученное ягодное пюре добавить мед, соль, крахмал и довести смесь до кипения. Огонь убавить и помешивая, варить до необходимой густоты, остудить. Блюд готово, осталось лишь выложить курицу порционно, приправить клюквенным

рацион

яблоко- 100.00 гр Перекус.......

разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»

спорт

вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.

велотренажер (высокая активность) - 15 мин Сегодня очень мало....

сожгла: 159 ккал., сожгла за счет жиров: 113 ккал. (12 гр.)

процедуры

-: расслабляющая ванна

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12

статистика

просмотры: +3
голоса: +7

начало

«« »»

sss112
26.01.20 21:50

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +3263 +3	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Эйва Шекер +3384 +3	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Эйва Шекер +3384 +3	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
KissЮлик +4528 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +5561 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
KissЮлик +4528 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Соня 89 +1369 +3	2.04.2024»	+2
Классика +4976 +6	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Mmdms +1606 +3	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Эйва Шекер +3384 +3	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Совушка ДВ +4983 +3	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Аленька26 +5561 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Совушка ДВ +4983 +3	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Шмидт +4478 +6	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
KissЮлик +4528 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Аленька26 +5561 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Д@ШуткА +3130 +3	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Svetlanкa +5230 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
РезультатЕже +1288 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
liliya26 +1392 -1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Olgadobro +333 -1	23.04.2024»	+3 +4
Olgadobro +333 -1	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +4983 +3	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Эйва Шекер +3384 +3	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Шмидт +4478 +6	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Ринуся +587 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7

OLIVOCHKA))) +1748 +2	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
liliya26 +1392 -1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Шмидт +4478 +6	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Mmdms +1606 +3	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Аленька26 +5561 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Аленька26 +5561 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Соня 89 +1369 +3	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Svetlanкa +5230 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Шмидт +4478 +6	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Лисёночек 68 +1466 +6	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
ruzannacat +127 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Бусинка Кэт +1371 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
ЯРыба@ +1543 +3	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
Совушка ДВ +4983 +3	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Классика +4976 +6	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Eve-Lina +1347 +6	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Аленька26 +5561 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5230 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Классика +4976 +6	час-полтора отдых.»	+11 +22
Классика +4976 +6	забыла какой день недели»	+9 +32
Классика +4976 +6	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
SSS112 +1542 +3	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Эйва Шекер +3384 +3	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Миссис Дарси +3072 -1	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Шмидт +4478 +6	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8

«« топ темы »» новые темы»
	это красивые брови? »	16
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94

	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26

	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	как проявляется уважение начальника? »	11
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	это беременность? я так этого жду! »	26
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	это русый цвет? »	19
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»