КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 24.01.20 ДЕЛАЮ СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ.    +6
описание   +6
Раньше в прошлом году весной по-моему, не помню точно , я делала суставную гимнастику. На эту гимнастику у меня уходит минут 40, если не больше, но после неё как заново рождаешься!
рацион   +5
суп картофельный- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 3.00 гр, сахар- 5.00 гр, вода- 400.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 86.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 28.8 кг
вода: 31.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 110.00 см.
кардио - 10 мин, спортивная ходьба - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 69 ккал. (7 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой массаж
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +21
голоса: +35

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +764 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Эйва Шекер +3417 +18 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Миссис Дарси +3252 +20 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Шмидт +4681 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4681 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Эйва Шекер +3417 +18 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -70 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ +5221 +18 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Маво4ка +945 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
новая_я_) +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Svetlanкa +5454 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4721 +20 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Д@ШуткА +3258 -70 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5221 +18 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
BuketSireni +189 +6 2.04.2024» +5
+4
Классика +5134 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Ms Sosisa +44 +2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Mmdms +1676 +18 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
KissЮлик +4721 +20 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4721 +20 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 +18 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Аленька26 сейчас на сайте +5803 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
SSS112 +1580 +18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Маво4ка +945 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ +5221 +18 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Svetlanкa +5454 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Шмидт +4681 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
I am +3318 +18 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Истина +368 +18 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Совушка ДВ +5221 +18 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ +5221 +18 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Шмидт +4681 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
I am +3318 +18 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4721 +20 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Эйва Шекер +3417 +18 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Винга +297 +18 доброе утро хорошей недели» +5
+8
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото это русый цвет? » 19
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»