КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Alena2312 24.01.20 ВОТ И ПЯТНИЦА! ЗАВТРА МОЖНО ПОСПАТЬ ПОДОЛЬШЕ.ПЛАН НА СЕГОДНЯ1. К ЗАРЯДКЕ ДОБАВИТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ2. ПОСЛЕ ОБЕДА ОТДЫХ 15-30 МИНУТ3. ПРЕСС 3Х64. ВЕЧЕРОМ РАСТЯЖКА.В ТЕЧЕНИЕ    +2
описание   +3
Вот и пятница! Завтра можно поспать подольше. План на сегодня 1. К зарядке добавить упражнения на спину 2. После обеда отдых 15-30 минут 3. Пресс 3х6 4. Вечером растяжка. В течение дня 5. Питание до 1600 6. 2000 шагов. 7. Перед каждым приемом пищи стакан теплой воды
рацион   +2
вода- 200.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 101.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33

жир: 36.2 кг
вода: 43.12 кг
 хочу вес»
талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +35
голоса: +10

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Тили +834 +34 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Olgadobro +435 +1 26.03.2024» +8
+7



KissЮлик +5575 +4 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



er5o4t43pfp4 +172 +35 однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас» +1


Глаша64 +517 -69 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



KissЮлик +5575 +4 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Классика +5624 -2 как обычно просят гречку» +8
+20



Классика +5624 -2 вот такие желания)» +8
+27



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Классика +5624 -2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



hg8f5r2tcacr 26.03.2024»
Svetlanкa +6687 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



I am +3666 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



OLIVOCHKA))) +2380 +22 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



freyaa сейчас на сайте 26.03.2024»
KissЮлик +5575 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Стройняшка Т +163 +22 26.03.2024»
Svetlanкa +6687 -2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



KissЮлик +5575 +4 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



I am +3666 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Ш@хиризада +282 +34 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Summer24 +587 -69 26.03.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa +6687 -2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



KissЮлик +5575 +4 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Summer24 +587 -69 26.03.2024»
Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



РезультатЕже +1368 +1 интересненько» +2


««       топ темы       »»       новые темы»
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
как понять что ты готова к браку? » 23
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»