КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.01.20 ПО ШАГАМ НОРМУ ВЫПОЛНИЛА (10 ТЫСЯЧ)    +5
описание   +6
По шагам норму выполнила (10 тысяч) но я по себе чувствую, что мне мало этих 10-ти тысяч, мне чтобы худеть надо от 15-ти тысяч! Мало я энергии трачу, мало .
рацион   +5
яйца куриные вареные- 110.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 85.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.5 кг
вода: 31.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 110.00 см.
зарядка - 10 мин, современные танцы - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 111 ккал., сожгла за счет жиров: 39 ккал. (4 гр.)
процедуры   +4
-: массаж расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +25
голоса: +35

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Olgadobro +310 -28 17.04.2024» +4
+4
Шмидт +3591 -2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Классика +4141 -2 по весу пока что застой» +6
+27
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
KissЮлик +3713 +2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
liliya26 +1143 -35 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Mirlona +321 -102 17.04.2024» +7
+2
Прометей +1922 -28 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Стройная +1270 -28 17.04.2024» +1
Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Винга +257 -28 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
KissЮлик +3713 +2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
KissЮлик +3713 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
ЯРыба@ +1272 -28 правило зарядись энергией!» +10
+17
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Д@ШуткА +2692 +62 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Глаша64 +320 -28 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
KissЮлик +3713 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
новая_я_) +1064 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
I am +2664 -28 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Классика +4141 -2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +4141 -2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3713 +2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
ЯНА без +1044 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +4274 +1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
I am +2664 -28 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Д@ШуткА +2692 +62 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
I am +2664 -28 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика +4141 -2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
ЯНА без +1044 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
OченьBезучая +471 -2 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Классика +4141 -2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Миссис Дарси +2684 +1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Шмидт +3591 -2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
какой певец для вас секси? » 60
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
вы когда-нибудь воровали? » 69
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
где лучше пластическая хирургия? » 46
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»