Омлет в духовке рецепт-яйца 4 больших или 5 маленьких-молоко 150 мл-помидоры 2-3 шт-соль по вкусу-сыр 50 г-зеленьпомидоры нарезать и потушить на масле. посолить.яйца смешать

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Санькин@ 17.01.20

ОМЛЕТ В ДУХОВКЕ РЕЦЕПТ-ЯЙЦА 4 БОЛЬШИХ ИЛИ 5 МАЛЕНЬКИХ-МОЛОКО 150 МЛ-ПОМИДОРЫ 2-3 ШТ-СОЛЬ ПО ВКУСУ-СЫР 50 Г-ЗЕЛЕНЬПОМИДОРЫ НАРЕЗАТЬ И ПОТУШИТЬ НА МАСЛЕ. ПОСОЛИТЬ.ЯЙЦА СМЕШАТЬ

описание

Омлет в духовке Рецепт -яйца 4 больших или 5 маленьких -мол 150 мл -помидоры 2-3 шт -соль по вкусу -сыр 50 г -зелень Пом нарезать и потушить на масле. Посолить. Яйца смешать с молоком. Не взбивать! А именно хорошо перемешать. Посолить. В форму положить помидоры, залить молочно-яичную смесь. Сверху посыпать сыром и зеленью. Запек в заранее разогретой духовке при 190 гр около 20 минут.

рацион

гренки из белого хлеба- 100.00 гр Гренки

разгрузочные дни»

спорт

вес: 106.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 39
жир: 49.3 кг
вода: 44.32 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 110.00 см.

Кардио

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +69

статистика

просмотры: +8
голоса: +7

начало

«« »»

классика жанра
17.01.20 19:29

Надо попробовать!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

классика жанра
17.01.20 19:28

Спасибо за рецептик!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

классика жанра
17.01.20 19:28

Привет!!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Шмидт +3591 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Шмидт +3591 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
KissЮлик +3713 +12	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Mmdms +1308 -81	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
liliya26 +1143 +12	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+3
KissЮлик +3713 +12	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+19 +17
Mirlona +321 -102	20.04.2024»	+2 +1
Классика +4141 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Классика +4141 -1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Истина +286 +10	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+4 +5
I am +2664 +10	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Аленька26 +4717 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+3
Аленька26 +4717 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Mmdms +1308 -81	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
I am +2664 +10	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
Mmdms +1308 -81	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Классика +4141 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Д@ШуткА +2692 +10	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18

Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+8 +5
KissЮлик +3713 +12	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
OLIVOCHKA))) +1389 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
Лисёночек 68 +1185 +12	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Аленька26 +4717 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+2
Шмидт +3591 -1	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+3 +4
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Mmdms +1308 -81	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+13 +11
Аленька26 +4717 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+3
Шмидт +3591 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+3
Маво4ка +548 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
OченьBезучая +471 -2	вселеная меня любит!»	+3 +2
Mmdms +1308 -81	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+3 +5
новая_я_) +1064 +1	надо раскачиваться»	+23 +17
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+4 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15

«« топ темы »» новые темы»
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	кто из них красивее? »	28
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	цветочного настроения! »	3
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23

	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	как вам этот образ? »	25
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50

	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	мне идут голубые стрелки? »	29
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	какой певец для вас секси? »	60
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	смотрели зомби 2? »	5
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»