КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Д@ШуткА 17.01.20 ПО БИОМЕХАНИКЕ БЕГ – СЕРИЯ ПРЫЖКОВ С РАССЛАБЛЕННОЙ ФАЗОЙ ПОЛЕТА ПОСЛЕ ТОЛЧКА.    +4
описание   +4
По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку.
рацион   +4
скумбрия в масле- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр скумбрия в масле - 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 60.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   +4
вес: 90.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

жир: 28.8 кг
вода: 34.69 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
баскетбол - 4 мин, вождение машины - 2 мин, уборка - 30 мин, аква-аэробика - 20 мин, бальные танцы - 2 мин, ручная стирка - 5 мин баскетбол-4 мин., вождение машины-2 мин., уборка-30 мин., аква-аэробика-20 мин., бальные танцы-2 мин., ручная стирка-5 мин.
сожгла: 299 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +4
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +14
голоса: +29

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +2440 +14 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +5079 +2 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



OLIVOCHKA))) +2440 +14 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Шмидт +5079 +2 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Ш@хиризада +287 +20 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



KissЮлик +5754 +2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Эйва Шекер +3927 +20 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



KissЮлик +5754 +2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Шмидт +5079 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Birdie@ +234 +20 39 den» +3

Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



KissЮлик +5754 +2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



KissЮлик +5754 +2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



ЯРыба@ +2027 +14 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



KissЮлик +5754 +2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
посоветуйте классные мужские духи! » 35
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
тема содержит фото как вам картина? » 14
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
тема содержит фото как вам девушка? » 29
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»